減少壯世代的悲 提升壯世代的樂
【楊聰財專欄】
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楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案
-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修
-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員
-行政院院本部性騷擾申訴評議委員會委員
-衛生福利部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問
-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長
-專業社會心理學教授
-臨床教授
#啥是壯世代（Strong Generation）嗎？
聽過壯世代（Strong Generation）嗎？台灣即將於2025年邁入超高齡社會，這個即將到來的挑戰成為了未來的對領導人們的重要課題！民眾黨主席柯文哲呼籲「開創壯世代，美好第三人生」。使得「壯世代」一詞，成為網路熱門話題。
台灣高齡化政策暨產業發展協會在2020年10月22日發布新名詞「壯世代」，目前台灣對於壯世代定義是幾歲到幾歲仍相當模糊，但大多數都定義在嬰兒潮世代的三、四、五年級生，力圖取代「老人」、「銀髮族」等負面字眼，翻轉各界對高齡的負面認知。目前約有800萬人左右。根據國發會的人口推估報告預計到了2034年時，全台將有一半的人口位於或高於這個年齡層，因此壯世代教科文協會也開始為這些人發聲，並指出壯世代經濟帶來的商機。「壯世代」的人長壽，全世界史無前例，不但身心靈依然活躍，且擁有專業技能扎實等特色。 分析指出，台灣的壯世代，核心特色為有知識、有主張，也有雄厚購買力，筆者再加上「奉獻力」。前述幾項特徵，如彼此效力，是否更能顯現階層效應，蔚為波瀾壯闊的新國力。
#新消費關係》不要再用銀髮、熟齡定位壯世代（Strong Generation）!
當你還以熟齡、銀髮專用去訴求時，其實是太過粗糙的在面對壯世代。當這群人處於最有錢與有體力的第一階段時，是要享受人生，即便到了第二階段，他們最需要產品能有「掩飾性舒適」，品牌不可以點破他們變老了的事，得不動聲色幫他們修復身體機能。真正聰明的商人已經搞懂，壯世代商機跟養老商機完全是兩回事。前者的消費自己決定，後者到了第三階段以後的消費，才多數是由子女埋單。
#壯世代危機
現今的台灣壯世代面臨了極大的危機：
1、超高速的超高齡化，使得許多人雖已不再年輕力壯，但仍須面對上有父母、下有妻小的生活。再
2、加上不婚、不生的人口越來越多，造成少子化的加劇，越來越多的年輕人比起家庭，更願意追求物質的享受。這樣的社會氛圍，使得台灣社會面臨更嚴重的危機，也就是世界排名倒數的生育率與名列前茅的離婚率。使得經濟負擔的重擔逐漸落在壯世代人口的身上
3、壯世代又有所謂「三明治世代」的雙重壓力，造成了他們許多心理及生理上的壓力，甚至使得有些人必須依賴藥物才能換取一夜好眠。
#壯世代之春
壯世代之春是台灣壯世代教科文協會理事長吳春城博士於2021年喊出的口號，他希望社會能正視高齡化社會，不再只是以過度照顧、銀髮養生等負面字眼來看待他們，並出版了《壯世代之春—高齡解放運動9大預測》一書讓大眾更了解壯世代。此外，我們也應該肯定這些壯世代的努力，正因為他們的打拼，才造就了台灣經濟的起飛，我們現在才能有方便的生活。
#壯世代的蛻變轉機
心理學家卡爾・羅傑斯(Carl Rogers)主張「二七一法則」：在你生活圈裡的10個人，只有2個人很重要、7個人不痛不癢、1個人合不來。你該做的，是把握好那兩個人。把你最關鍵的心力，做最有效的布局， 倘若你希望60歲之後的人生，能越過越自由，現在起，抱持人生再創業的心態，更有效的分配資源，很有可能，你的新人生會活得比過去更精彩豐盈。KKDAY營銷長黃昭瑛則認為，人生下半場，最重要的是人際關係。哈佛有一項延續75年的研究指出:「在50歲對人際關係擁有最高滿意度的人，在80歲時是最健康的一群人。」
現在的壯世代尋求獨立，但不要孤獨，將翻轉房市。在想住哪裡之前，他們的居住關係會先思索要跟誰住？「老了有四個地方可以住，自己家、養生村、長照機構，還有醫院，」資誠執業合夥會計師蔡晏潭表示。當壯世代住自己家或養生村，住得健康、舒服、不寂寞，就會延後住進長照機構和醫院的時間。
#結語
英國19世紀（維多利亞時代）作家查爾斯·狄更斯在「雙城記」中的名句：
這是最好的時代，這是最壞的時代,
這是智慧的時代，這是愚蠢的時代,
這是信仰的時期，那是懷疑的時期,
這是光明的季節，這是黑暗的季節,
這是希望的春天，這是絕望的冬天,
我們之前什麼都有，我們之前一無所有。
壯世代的人啊：你們政戰在歷史的十字路口，千萬不要妄自菲薄，務必要掌握時機，寫下生生命中最璀璨的詩篇！
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