聰財 楊的部落格

鏡週刊採訪：是不是偽科學的腦波療法！？

【楊聰財專欄】

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楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案

-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
 

-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修

-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員

-行政院院本部性騷擾申訴評議委員會委員

-衛生福利部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問

-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長

-專業社會心理學教師

-臨床教授

#問題

台灣有一家公司，宣稱提供腦波治療，結合聲波、光波和音樂三元素，可調整大腦波形，能治病、改善失眠、不專心、情緒不穩、腦霧等問題，還可以開發小朋友的潛能。但有民眾前往，花了一千元體驗，發現業務就是播放下雨聲及輕音樂給他聽，讓他感到更焦燥；業務卻告訴他有客戶的小孩聽了之後就治好過動症，費用從3幾萬元到10幾萬不等，民眾覺得業者誇大不實，已有違法嫌疑。

想麻煩楊醫師以醫學的角度作分析，像是醫學上是否真的有正式的相關研究？或是民眾是否真的需要砸重金去購買，還是其實不需花大錢，有相關症狀的人只要用什麼方法就可以代替？

@回答

一、人是感官動物，聽覺、嗅覺都會影響情緒，音樂與芳香療法確實也被證實可讓腦波產生良性改變。但是大腦結構十分複雜，精神科醫師除了針對患者的心理、生理、環境等元素進行治療，還得考量人的思考模式、情緒管理、壓力因應、環境等因素；精神醫學治療方式一定都是全方位，像是藥物、環境治療等，並無光靠處理單一元素就能治癒的個案。

二、市面上確實有很多似是而非的處理方法,很可能會過度誇大療效,好像可以治百病, 要知道,在台灣談到疾病治療,一定是要找醫師處理,否則便有違法廣告不實之虞

三、最簡單的例子,有些廣告,號稱專治左腦或者是右腦障礙的,便是偽科學,可以檢舉,也有被政府處罰的案例！

四、偽科學：是指一些看似科學但實際上缺乏科學證據和可驗證性的理論、觀點或實踐。這些偽科學可能被宣稱具有科學性質，但通常缺乏科學方法的基本特徵，例如系統性觀察、實驗驗證、可重複性和公開的同行評審。偽科學往往以迷信、超自然現象、神秘主義或疑似科學的形式存在。

以下是一些常見的偽科學領域和例子：

1.  占星術：占星術聲稱星座和行星運動可以預測一個人的性格和命運，但缺乏科學證據支持其有效性。

2.  水膜療法：水膜療法聲稱將特定物質塗抹在皮膚上可以治療各種疾病，但缺乏科學證據支持這種治療的有效性。

3.  風水：風水是一種中國傳統的信仰系統，它聲稱地理布局和方向可以影響人們的運勢，但科學界普遍不認同其科學基礎。

4.  超自然能力：一些人聲稱擁有超自然能力，如通靈、千里眼、預知能力等，但缺乏科學證據來證明這些能力的存在。

5.  經外教育：某些教育機構聲稱可以通過特殊的教育方法或學習技巧來提高智商或能力，但往往缺乏科學支持。

偽科學可能會誤導人們，浪費時間和金錢，並對社會產生負面影響。因此，在面對這些理論或實踐時，重要的是要保持懷疑精神，查找科學證據，並謹慎對待未經證實的主張。科學方法是確保知識和真相的最佳途徑，因為它基於觀察、實驗和可驗證性。

五、用腦波療法幫助睡眠

腦波療法是一種使用生物反饋技術來調整大腦活動的方法，以幫助改善不同方面的生理和心理狀態，包括睡眠。以下是一些關於腦波療法如何可能幫助改善睡眠的信息：

1.  放鬆和減壓：腦波療法通常包括放鬆和冥想的技巧，這些技巧可以幫助減少焦慮和壓力，進而促進更好的睡眠。通過降低大腦的壓力反應，人們可能更容易入睡和保持睡眠。

2.  調整腦波模式：特定類型的腦波活動與不同的睡眠階段相關聯。腦波療法可以通過調整腦波模式來幫助人們更快進入深度睡眠，提高睡眠質量。

3.  睡眠規律：腦波療法可能有助於建立更健康的睡眠規律。通過訓練和調整大腦活動，人們可能更容易遵循規律的睡眠模式，有助於睡眠的穩定性和品質。

4.  減少失眠症狀：腦波療法可能對失眠有一定的幫助，特別是對那些由於思緒纏繞或焦慮而難以入睡的人。這種療法可以幫助冷靜大腦，減少妨礙入睡的思緒。

5.  個性化治療：腦波療法可以根據每個人的狀況進行個性化調整，以確保最好的效果。這可能包括使用生物反饋技術來監測大腦活動，然後根據需要進行調整。

然而，需要注意的是，腦波療法並不是所有人都適合的治療方法，而且它可能需要一段時間才能產生明顯的效果。如果有睡眠問題，建議咨詢專業醫生或心理治療師，以確定哪種治療方法最適合。此外，腦波療法通常需要在專業醫療監督下進行，不應試圖在家中自行實施。