東森新聞 200 警員自殺案件
【楊聰財專欄】
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楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案
-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修
-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員
-行政院院本部性騷擾申訴評議委員會委員
-衛生福利部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問
-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長
-專業社會心理學教授
-臨床教授
-敦安基金會執行長
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#參考資料
37歲警連4年考績甲等自轟亡 家屬悲痛認屍...同事不捨偷拭淚
原文網址: 37歲警連4年考績甲等自轟亡 家屬悲痛認屍...同事不捨偷拭淚 | ETtoday社會新聞 | ETtoday新聞雲 https://www.ettoday.net/news/20240425/2726667.htm#ixzz8YOuJn9cM
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#警察為什麼會自殺？
員警自殺的原因可能多種多樣，而且每個個案都可能有不同的背景和原因。一些常見的因素包括：
1. 工作壓力： 員警工作通常是高壓力的，他們可能面臨暴力、刑事案件、創傷性事件和持續的心理壓力。長期處於這種高壓環境下可能導致嚴重的心理健康問題，增加自殺風險。
2. 創傷經歷： 員警經常會親眼目睹或參與一些極其令人震驚的事件，比如暴力事件、意外死亡或兒童虐待案件。這些經歷可能導致創傷後壓力障礙（PTSD）等心理健康問題，增加自殺風險。
3. 工作環境： 一些員警可能會在惡劣的工作環境中工作，如部門內部的不公正、歧視、欺淩或缺乏支援等問題，這可能會影響他們的心理健康和幸福感。
4. 個人問題： 員警和其他人一樣，也可能面臨個人生活中的各種問題，如家庭問題、財務問題、婚姻問題或健康問題，這些問題可能加劇他們的心理壓力和自殺風險。
5. 文化因素： 在某些員警文化中，尋求心理健康支持可能被視為軟弱或不被接受，這可能導致員警不願或不敢尋求幫助，進而增加自殺的風險。
#警察日常生活工作中可能的壓力來源？
員警日常生活中可能面臨的壓力來源有很多，以下是一些常見的：
1. 危險和暴力: 員警可能會面臨危險和暴力的威脅，尤其是在處理犯罪現場或逮捕嫌疑人時。這種壓力來源於對自身安全的擔憂以及對他人安全的責任感。
2. 工作量和時間壓力: 員警可能會面臨工作量巨大和時間緊迫的情況，需要在有限的時間內處理大量的案件和報告。這可能會導致加班、睡眠不足以及工作與生活平衡的問題。
3. 情緒壓力: 員警經常會面對令人沮喪、悲傷或憤怒的情況，如犯罪現場、事故現場或家庭糾紛。處理這些情況可能對員警的情緒產生負面影響。
4. 公眾壓力和輿論壓力: 員警可能會面臨公眾的批評、質疑和壓力，尤其是在涉及爭議性事件或警務行動時。對於一些警務行為，可能會受到媒體和社會輿論的強烈關注和質疑。
5. 法律和法規壓力: 員警必須遵守各種法律、法規和程式，這可能會給他們帶來額外的壓力和責任感。對於一些複雜的案件，員警需要確保自己的行動符合法律規定，並且可能需要應對法律程式上的挑戰。
6. 職業道德和道德壓力: 員警必須遵守職業道德準則，並在面對誘惑或困境時做出正確的決定。這可能會對他們的道德感和自我價值觀產生影響，尤其是在面對腐敗、不端行為或道德困境時。
這些壓力來源可能會影響員警的身心精神健康和工作績效，因此員警部門通常會提供支持和資源，幫助員警應對這些壓力。
#警察和一般民眾相比，自殺死亡率是比較高？比較低？一樣？為什麼？
警察和一般民眾相比，自殺死亡率通常是比較高的。這可能是由於警察工作的壓力和壓力源，例如長期處於高風險的工作環境中，常見的工作壓力、處理暴力和緊急情況的能力等。此外，警察可能經常處於對社會問題的直接接觸中，例如犯罪、家庭暴力、以及其他悲劇和痛苦，這些因素都可能對他們的心理健康產生負面影響。
另一方面，一般民眾也面臨著各種壓力源，但他們通常不像警察那樣處於長期暴露於高風險環境中。然而，特定群體或情況下的自殺風險可能會高於其他人，例如患有嚴重精神疾病、長期失業或處於家庭危機中的人。
總的來說，雖然警察和一般民眾都可能面臨自殺的風險，但根據職業和生活狀況的不同，警察的自殺率通常會比一般民眾高一些。
#要怎樣避免警察自殺？
員警自殺是一個嚴重的問題，需要綜合的方法來預防和應對。以下是一些建議：
1. 提供心理健康支援：建立一個支援員警心理健康的系統，包括提供心理諮詢和心理精神健康服務。這些服務應該是機密的，以便員警感到安全去尋求幫助，而不會擔心會影響職業生涯。
2. 培訓和教育：為員警提供心理健康教育和培訓，説明他們認識到心理精神健康問題的跡象和如何應對壓力。這種培訓還可以包括如何處理創傷事件和應對緊急情況。
3. 減少職業壓力：努力減少員警工作中的職業壓力，例如通過提供適當的工作條件、管理工作量和確保適當的休假和休息時間來幫助他們平衡工作和生活。
4. 建立支援網路：鼓勵員警建立支援網路，例如守望相助小組的建立，包括同事、家人和朋友。這樣的社交支持可以在面對困難時提供支持和幫助。
5. 宣導自我關懷：教導員警重視自我關懷，包括通過鍛煉、良好的睡眠習慣、健康飲食和尋找愛好來保持身心健康。
6. 減少社會隔離：確保員警不會感到與社會隔離，鼓勵他們參與社區活動和與民眾建立聯繫，以促進身心健康。
7. 提供緊急支援和干預：建立緊急支援系統，以便在員警出現自殺風險時能夠及時干預並提供適當的支援和援助。
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