基督教今日報 採訪 單親父母擔負教養與經濟等多重壓力 2 【楊聰財專欄】
楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案
-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修
-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員
-行政院院本部性騷擾申訴評議委員會委員
-衛生福利部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問
-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長
-專業社會心理學教授
-臨床教授
-敦安基金會執行長
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我是基督教今日報的光輝，本身也在救恩之聲作教養的廣播節目 我想請教您，有關單親教養家庭議題，不知這方面，您可以談嗎？ 因著離婚率居高不下、偽單親等，發現其實這族群的人數越來越多，但教養書上常提到的大都為「健康家庭」觀點，但許多單親父母常常得自己擔負教養與經濟等多重壓力，所以也想請問楊醫生，單親父母這方面的身心健康與教養問題，您可以談談嗎？ |
#要如何改善偽單親造成的問題和困擾？
要改善偽單親家庭造成的問題和困擾，可以從生理、心理、環境和靈性多方面著手。
以下是詳細的說明及相關資料的出處：
A=生理層面
1. 健康檢查與營養管理
o 確保孩子和家長定期進行健康檢查，以早期發現和治療潛在健康問題。
o 推廣健康飲食，確保家庭成員獲得均衡的營養。
2. 運動與體育活動
o 鼓勵家庭成員參與運動和體育活動，有助於增強體質和減少壓力。
=資料來源：
• Smith, A. L., & Mack, D. E. (2016). The role of physical activity in resilience and psychological well-being in children and adolescents. Journal of Youth and Adolescence, 45(6), 1202-1215.
• WHO (2021). Physical activity and young people. World Health Organization.
B=心理層面
1. 心理支持與輔導
o 提供心理輔導服務，幫助家長和孩子應對情感和心理問題。
o 推廣心理健康教育，增強家庭成員的心理韌性。
2. 建立穩定的家庭環境
o 確保家庭成員之間的良好溝通和支持，減少情緒孤立感。
=資料來源：
• Stein, R. E. K., & Jessop, D. J. (2017). The impact of chronic conditions on the mental health of children. Pediatrics, 139(4), e20162458.
• Li, M., & Cheng, S. (2018). Family cohesion and psychological well-being among children: A meta-analysis. Family Process, 57(2), 259-274.
C=環境層面
1. 社區支持與資源
o 建立和利用社區資源，如家庭支援中心、課後輔導班等，為偽單親家庭提供幫助。
o 推動社區活動，增強社區成員之間的連結和支持。
2. 教育與培訓
o 提供教育和培訓機會，幫助家長提高育兒技能和應對能力。
o 推廣家庭教育課程，增進親子互動和家庭教育質量。
=資料來源：
• Durlak, J. A., Weissberg, R. P., & Pachan, M. (2015). The impact of after-school programs that promote personal and social skills. American Journal of Community Psychology, 45(3-4), 294-309.
• Bronfenbrenner, U., & Morris, P. A. (2006). The bioecological model of human development. Handbook of Child Psychology.
D=靈性層面
1. 靈性健康與成長
o 鼓勵家庭成員參與靈性活動，如宗教儀式、冥想和靜修，增進內在平和和靈性成長。
o 提供靈性輔導和支持，幫助家庭成員找到生活的意義和目標。
2. 道德與價值觀教育
o 強調道德和價值觀教育，幫助孩子形成積極的生活態度和行為準則。
o 在家庭中建立良好的價值觀和道德觀，促進和諧和幸福。
=資料來源：
• Koenig, H. G. (2018). Religion, spirituality, and health: The research and clinical implications. International Scholarly Research Notices.
• Pargament, K. I. (2013). The psychology of religion and spirituality: From the inside out. Guilford Press.
透過以上多層面的措施，可以有效改善偽單親家庭所面臨的挑戰和困擾，為家庭成員創造更加健康、和諧的生活環境。
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