@TOPIC=為何好工作沒找上我？轉職前檢視五指標 chat 【楊聰財專欄】
楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案
-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修
-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員
-行政院院部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問
-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長
-專業社會心理學教授
-臨床教授
楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案
-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修
-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員
-敦安基金會執行長
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#目錄
1. 前言：轉職是一場深思熟慮的選擇
2. 轉職前的五大指標
o 指標一：回歸初衷——工作與自身價值觀的契合度
o 指標二：心理與情緒狀態——逃避還是尋求成長？
o 指標三：市場競爭力——為何好工作未找上門？
o 指標四：社會支持與人際關係的影響
o 指標五：精神與意義層面的考量
3. 具體案例分析：李先生的職涯轉換
4. 結論：如何在職涯發展中做出正確選擇
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#1. 前言：轉職是一場深思熟慮的選擇
轉職往往是人生的一大決策，不僅影響經濟狀況，也涉及心理、社會支持、個人成長以及未來發展。然而，許多人在換工作時，容易受到外在因素影響，如薪資、同事關係、公司文化等，忽略了對自身需求的深度剖析。因此，轉職前的檢視與規劃，將決定是否能真正找到合適的工作，而非從一個不適應的環境跳入另一個同樣不適合的職場。
#2. 轉職前的五大指標
A=指標一：回歸初衷——工作與自身價值觀的契合度
工作不僅是生計的來源，更應該是價值與理想的體現。回顧當初選擇這份工作的動機，是否仍然適用？
• 當時選擇這份工作的理由是什麼？
• 現在的職位是否仍符合當初的期望？
• 這份工作是否讓自己感到有價值、有成就感？
B=指標二：心理與情緒狀態——逃避還是尋求成長？
許多人選擇轉職，是因為對現職的壓力、主管或同事關係不佳。然而，如果轉職的理由只是逃避，這種狀態很可能會重複發生。
• 是否因一時的情緒壓力而考慮離職？
• 這份工作是否仍有可學習與成長的空間？
• 轉職後，是否能真正獲得更好的發展？
#指標三：市場競爭力——為何好工作未找上門？
如果長時間找不到理想的工作，可能並非機會不足，而是自身競爭力的問題。
• 自己是否有符合市場需求的專業技能？
• 是否持續學習與提升能力，以增加就業機會？
• 在現職中，是否有機會累積更有價值的經驗？
#指標四：社會支持與人際關係的影響
轉職不只是個人決定，還涉及家庭、朋友、職場關係等因素。社會支持對職涯選擇至關重要。
• 家人是否支持這次轉職？
• 是否有職場導師或人脈可以提供建議？
• 是否因為人際關係問題而考慮離職？
#指標五：精神與意義層面的考量
除了物質與心理層面的因素，工作的精神價值與個人使命感也很重要。理想的工作應該能讓人感到有意義。
• 這份工作是否能讓自己有所貢獻？
• 是否能滿足內在對意義的追求？
• 是否與長遠的生涯目標相符？
#3. 具體案例分析：李先生的職涯轉換
=案例背景
• 人：李先生，40歲，擔任金融分析師十餘年，對數據分析充滿熱情，但近年感到職場倦怠。
• 事：面臨轉職抉擇，考慮轉往科技業擔任數據科學家。
• 時：2023年，金融市場動盪，科技業卻快速成長。
• 地：台北市，擁有許多跨國科技公司與新創企業。
• 物：原公司穩定但缺乏挑戰，目標公司為新創企業，成長潛力高。
=問題分析
• 初衷檢視：李先生熱愛數據分析，但原職缺乏創新機會。
• 心理狀態：感到倦怠，但害怕改變。
• 市場競爭力：擁有豐富金融經驗，但科技業要求不同技能。
• 社會支持：家人支持，但朋友擔心轉職風險。
• 精神層面：希望能在科技業發揮影響力，滿足成就感。
=決策與結果
李先生決定參加數據科學相關課程，提升技能後成功轉職至科技公司，並在新環境中獲得成就感與職涯成長。
#4. 結論：如何在職涯發展中做出正確選擇
在考慮轉職時，不應僅關注薪資，而應綜合考量心理、社會、精神等多層面因素。透過五大指標檢視，才能做出最適合自己的選擇。
#十個關鍵重點：
1. 回歸初衷，確保工作與個人價值觀契合
2. 避免因情緒因素而衝動離職
3. 提升市場競爭力，讓好工作主動找上門
4. 評估社會支持系統，確保轉職後的穩定性
5. 關注精神層面，讓工作更具意義
6. 慎重考慮轉職的機會成本與風險
7. 提升專業技能，以增強職場適應能力
8. 確保新工作的挑戰性與成長空間
9. 利用人脈與職場導師獲取建議
10. 以長遠目標為導向，選擇最適合的職涯道路
透過上述檢視與分析，每個人都能更理性地面對轉職決策，找到真正適合自己的職涯發展方向。
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