就算少了激情 也要適時抱抱 【楊聰財專欄】
楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案
-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修
-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員
-行政院院本部性騷擾申訴評議委員會委員
-衛生福利部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問
-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長
-專業社會心理學教授
-臨床教授
-敦安基金會執行長
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#參考資料
-https://udn.com/news/story/7266/7999824健康你我他／就算少了激情 也要適時抱抱
告子說：「食、色，性也」性是人的本性之一吧？性教育是一輩子的事情嗎？
這位女性讀者的分享很有趣，特別紀錄在此。【目前年紀正卡在「不惑」與「知天命」之間，雖然在日積月累的人生經驗上，早已少了許多「問號」，然而卻還是無法做到「順應天命」，總是相信木訥的老公還是有「可教化」的可能。
每當和閨蜜聊天，難免離不開彼此的「性愛之事」。我們踏入婚姻皆有十餘年了，早已明白「老夫老妻」的相處模式，但並不等同於「男女朋友」，差別在於夫妻間少了「和諧」，而是多了「妥協」，但也在夫妻之間的相互包容下，克服了「七年之癢」，若與彼此的老公相處上遇到難題，就和閨蜜「分享」，好好一吐口水，期待夫妻之間的關係再次行雲流水。
處在同一個屋簷下，夫妻間就算少了激情，還是有著日積月累的感情，但是無論感情再深厚，難免也有寡淡的時候，為了持之以恆的經營好感情，「性」有時候是彼此共同生活相處中的「潤滑劑」，有時又是維繫夫妻感情的「防腐劑」，於是適時的「抱抱」還是很重要的。
常聽人說：「男人是先有性才有愛；女人卻是先有愛才有性。」但無論如何，「性」還是有其必要，而夫妻在一起難免會面對許多衝突，除了設身處地、將心比心，再加上手牽手、心連心，肯定會顯現出更多幸福的亮光。】
#為什麼 就算少了激情也要適時抱抱
擁抱即使在激情減少的時候依然重要，因為它具有以下幾個方面的意義和益處：
1. 情感連接：擁抱可以幫助維持和加強情感上的連接，增強彼此的親密感，即使在激情減少的時候，依然可以通過身體接觸來表達關愛和關注。
2. 釋放壓力：擁抱可以促進身體釋放催產素（也被稱為“愛情荷爾蒙”），這有助於減少壓力和焦慮，提升幸福感。
3. 安全感和支持：擁抱能讓人感到安全和被支持，特別是在面對困難和挑戰的時候，這種身體上的接觸可以傳遞出無聲的支持和理解。
4. 增進健康：研究顯示，擁抱能夠降低血壓和心率，有助於增強免疫系統，提高身體的整體健康水平。
5. 維持關係：即使激情有所減退，適時的擁抱可以幫助維持關係中的親密感和溫暖，避免情感疏離。
因此，擁抱在任何情況下都具有重要的情感和生理意義，是維持健康人際關係的一個重要方式。
#從青年到老年 不同年齡階段的性愛內容
不同年齡階段的性愛內容可以從生理、心理和社會等多方面進行探討。以下是從青年到老年各年齡階段的性愛內容的概述：
=青年期（18-35歲）
1. 性欲旺盛：這一階段通常是性欲最旺盛的時期，體內激素水平較高。
2. 探索與實驗：青年人常會探索自己的性取向和偏好，嘗試不同的性體驗。
3. 性健康教育：這個時期學習正確的性健康知識和安全性行為非常重要，包括避孕和性傳播疾病的預防。
4. 親密關係建立：青年人通常會開始建立長期的親密關係，學習如何平衡性和情感。
=中年期（35-55歲）
1. 性欲變化：隨著年齡增長，性欲可能會有所變化，這一變化可能受健康狀況、壓力和荷爾蒙變化影響。
2. 性生活質量：相比性次數，中年人更注重性生活的質量和親密感。
3. 壓力與時間管理：工作和家庭壓力可能影響性生活，學會時間管理和減壓對維持性生活健康很重要。
4. 健康問題：可能出現影響性功能的健康問題，如男性的勃起功能障礙和女性的更年期症狀。
=老年期（55歲以上）
1. 持續的性欲：雖然性欲可能減少，但很多老年人仍然保持性活動和興趣。
2. 性健康問題：老年人可能面臨更多的性健康問題，如慢性病、藥物副作用等。
3. 情感親密：這一階段的性更多的是關於情感上的親密和伴侶之間的連接。
4. 性教育和支持：老年人需要持續的性健康教育和醫療支持，以應對年齡帶來的挑戰和變化。
總體來說，不同年齡階段的性愛內容會隨著生理和心理的變化而有所不同，但每個階段都可以通過正確的知識和健康的生活方式來保持性健康和親密關係。
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