網路成癮 6青少年 家庭《青春期心理學 為人父母的養育必修課》.【楊聰財專欄】
楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案
-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修
-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員
-行政院院本部性騷擾申訴評議委員會委員
-衛生福利部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問
-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長
-專業社會心理學教授
-臨床教授
-敦安基金會執行長
http://www.yang1963.com.tw/ 【楊聰財醫生心理衛教中心】
https://www.facebook.com/profile.php?id=100003256924385
https://panel.pixnet.cc/#/articles/list?per_page=40
https://www.tiktok.com/@yentai081263
https://www.tiktok.com/@yang1963tw
https://www.tiktok.com/search?
q=%E6%A5%8A%E8%81%B0%E8%B2%A1%E9%86%AB%E5%AD%B8%E5%8D%9A%E5%A3%AB&t=1708934571788
對網路的認知和偏好上面，不僅有明顯的性別差異，其實也和家長自己的專業背景很有關係。比如說會很擔心孩子網路成癮、喜歡上網的這一部分家長，通常自己對網路的使用和依賴程度也比較少。因為用的少，所以對網路的瞭解也偏少，這時候家長的焦慮就會不斷放大。那孩子無心的一句話，比如說“你在以前都沒學過，你都不懂啊”，就不知道會引起家長很大的反彈。其實，網路的普及讓現在的孩子懂的東西遠遠超過他的父母輩，現在青少年提出來的質疑，已經不是家長能夠去回答，造成的結果就是反而讓家長會有不安全感，認為孩子在過度使用網路。我們在臨床上看到很多案例，是父母認為孩子過度使用網路有網癮來就診。但我們發現，根本就不是孩子過度使用，而是家長自己對科技網路不熟悉，產生了強烈的不安和焦慮。
如果家長本身的工作或者說專業，比較需要用到網路，反而比較少擔心自己的孩子。比如一位科技領域的大學教授，他就覺得青少年喜歡上網喜歡網路相關的東西很正常，一點都不奇怪。對，他覺得沉迷也是很正常。那我就說，噢那你的孩子如果是男生的話，一定覺得很幸福。科技行業的家長，因為他自己本身都一直在上網，認為孩子上網過多來就診的，其實真的很少，因為家長自己有能力去瞭解孩子在網上做什麼，從而也能夠幫助孩子進行時間的管理。他們只會覺得說，小孩子上網這小case好不好，他隨便上網，我都知道，我都可以查的出來，所以他們就不用擔。那我說你孩子每天上網多久，這位教授回答說，我管他上多久，我也不會去管他，但是他知道老子不好惹，就會老實了。
為什麼青少年容易沉迷網路？我們總結分析一下各種案例，可以發現除了時代進步和科技發展之外，主要有三種和青少年的身心特徵直接相關的原因。
- 缺乏自我控制能力。青少年時期，還沒有形成完整穩定的世界觀、人生觀和價值觀，對新鮮事物好奇與探究的欲望十分強烈。如果經受不住其他玩家的蠱惑、宣傳，在獵奇心理的驅使下，往往因為自製力薄弱而深陷其中。
- 溝通和社交能力低的人群。研究顯示，孤獨感和網路遊戲使用的增加呈正相關。簡單說，自卑造成孤獨感，難以與同學、同伴建立良好的人際關係。有的青少年因為內心壓抑，通過玩遊戲可以感覺可以得到宣洩和釋放，也會在虛擬世界中尋求滿足感。
- 存在焦慮、抑鬱等心理問題。網路遊戲成癮是精神疾病，同時也可以是焦慮、抑鬱症狀的表現。許多人將打遊戲作為緩解焦慮、抑鬱的方法和手段，希望達到“借酒澆愁”的效果。
怎麼讓孩子不沉迷網路？並不是要每個家長都變成科技專家和網路高手才可以。其實就算家長沒有那麼懂網路，但還是可以跟孩子就這個話題進行溝通，重要的始終都是態度。親子關係良好、家長對網路沒有偏見的話，孩子會覺得使用交友APP就跟他在平常生活上面交朋友等等一樣，會願意跟你做一些分享。只要孩子願意跟你分享，我覺得網路遊戲也好，社交網站也好，這些東西都只是一個媒介，一個工具。
留言列表
