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250205 Success Book給予華頓商學院最啟發人心的一堂課  【楊聰財專欄】

@TOPIC=給予者的力量:華頓商學院最啟發人心的一堂課

 

【楊聰財專欄】

楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案

-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士

-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修

-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員

-行政院院部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問

-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長

-專業社會心理學教授

-臨床教授

楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案

-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士

-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修

-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員

-敦安基金會執行長

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#引言:給予者如何在職場與人生中脫穎而出

 

在競爭激烈的職場與社會中,我們經常被教育要爭取更多的資源,確保自己的利益最大化。然而,《給予》(Give and Take)一書顛覆了這種傳統觀念,提出一種更有長遠價值的成功模式——給予者模式。書中由亞當•格蘭特(Adam Grant)教授所提出的核心觀點是:「真正能達到卓越成功的人,既不是只索取的掠奪者(Taker),也不是計算精準的互利者(Matcher),而是無私奉獻的給予者(Giver)。」

 

這篇文章將透過理性與感性兼具的視角,從生理、心理、社會、精神等多面向分析「給予者」如何在競爭激烈的環境中發光發熱,並提供10個關鍵內容,讓讀者理解如何運用這些概念提升個人價值與職場競爭力。此外,我們將舉一個具體案例,探討「給予者模式」如何改變一個人的人生與職涯發展。

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第一部分:給予者、索取者、互利者的核心差異

 

1. 人際互動的三種類型

 

亞當•格蘭特在書中區分了三種人際互動模式:

 

A• 索取者(Taker):這類人總是關注自己的利益,將他人視為達成個人目標的工具。他們可能在短期內獲得成功,但往往因為缺乏信任與長期合作夥伴,而難以持久發展。

 

B• 互利者(Matcher):這類人相信「等價交換」,願意幫助別人,但前提是自己也要獲得相應的回報。他們的合作關係建立在平衡的利益基礎上。

 

C• 給予者(Giver):這類人樂於助人,願意無條件付出,不期待立即回報。他們在短期內可能看似吃虧,但長期來看,卻能夠獲得最大的成功與滿足感。

________________________________________

 

第二部分:給予者的成功關鍵

 

2. 長期人脈建立的優勢

 

給予者的影響力來自於長期人脈的積累。索取者在短期內可能會吸引關注,但隨著時間的推移,他們的本性會讓他們的社交圈逐漸萎縮。相比之下,給予者因為無私付出、誠實可靠、樂於助人,使他們在人際網絡中贏得高度信任,最終獲得更多機會。例如:

 

  LinkedIn 創辦人**雷德•霍夫曼(Reid Hoffman**強調:「真正成功的人,往往是那些在沒有利益考量時,也願意提供幫助的人。」

________________________________________

 

3. 團隊合作中的貢獻精神

 

在企業團隊中,給予者通常是推動整個團隊向前發展的核心力量。他們願意分享榮耀,而不是獨攬功勞,這使得團隊更具凝聚力。例如:

 

•  索取者通常會在團隊合作時強調「我」的貢獻,而給予者則使用「我們」來表達團隊的努力,這種態度能夠提升整體士氣與合作意願。

________________________________________

 

4. 辨別與培養人才的能力

 

給予者的另一個優勢在於,他們更願意發掘並培養新人才。心理學家班傑明•布魯姆(Benjamin Bloom)研究發現,許多成功人士的早期導師都是給予者型的人,他們的關懷與指導,幫助學生發掘潛能。例如:

 

•  知名鋼琴家、運動員、企業家的成功,多數來自於他們的導師或長輩無私的指導與激勵。

________________________________________

 

5. 柔軟但有力的溝通方式

 

索取者習慣於強勢溝通,而給予者則更注重尊重與傾聽。 這樣的溝通方式能夠贏得更多的信任,並促進良好的合作。例如:

 

•  研究顯示,當主管以柔和、尊重的方式與員工溝通時,員工的投入感與創造力顯著提升。

________________________________________

 

6. 有效的談判與協商技巧

 

給予者在談判中往往容易讓步,但如果運用「關係描述策略」,他們可以更有力地為自己爭取權益。 例如:

 

•  研究顯示,當女性在薪資談判時,如果以「為家人爭取更好的生活」作為理由,她們更容易談到理想薪酬。

________________________________________

 

7. 避免精疲力竭的策略

 

給予者容易因為過度付出而精疲力竭,因此需要學會**「塊狀給予」**Batch Giving),即在特定時間集中提供幫助,而非隨時隨地響應所有需求。例如:

 

•  研究發現,那些在特定時段進行助人行為的人,較能維持心理健康與高效能。

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第三部分:具體案例分析

 

8. 一位企業家的給予者之路

 

背景: 約翰•史密斯(John Smith)是一名科技創業家,他在創業初期便秉持給予者的精神,願意無條件幫助其他創業者,提供免費諮詢與資源。

事件經過: 當他在創業路上遇到困難時,那些曾經受過他幫助的人,紛紛回饋給他,提供資金、人脈與技術支援,讓他度過難關。

 

=結果: 最終,他的企業成功上市,而他的良好名聲也讓他成為業界公認的「最值得合作的創業家」。

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第四部分:精神與社會價值

 

9. 給予者的精神意義

 

從精神層面來看,給予者的行為反映了一種更高層次的人生價值觀,即「助人即助己」,透過助人來實現自我。

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10. 企業文化與社會影響

 

企業若能推廣「給予文化」,將能夠促進員工之間的互助精神,進而提升整體組織的效能與創新力。例如:

 

  Google、微軟等公司均強調協作與助人文化,這些企業也因此擁有全球頂尖的創新能力。

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#結語:成功的終極秘密

 

《給予》一書告訴我們,真正長遠的成功,不是來自於不擇手段地爭奪,而是來自於無私地付出。當我們願意成為一名聰明的給予者,並懂得平衡助人與自我照顧,就能夠在人生與職場的馬拉松賽道上,跑得更遠、更穩,也更幸福。

 

=B=給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課Give and Take 亞當格蘭特

Adam Grant汪芃平安文化2013/12/30

 

=P=《給予》讀後心得:施比受更有福,是成就卓越的硬道理

顛覆付出即軟弱、掠奪即成就的舊思維,掌握人際互動的新法則

https://readingoutpost.com/give-and-take/

   讓我們來思考這個問題:「在職場上面有三種人,給予者、索取者、互利者,『給予者』總是樂於分享;『索取者』只在乎自己的利益;『互利者』為了可預期的好處而付出相等的代價。長遠來看,誰,會爬到成就金字塔的最頂端?誰,又會淪落到最底端?」正確的答案可能會讓你感到驚訝。

#這本書在說什麼?

 

   給予》的作者是華頓商學院最年輕的終身聘教授亞當.格蘭特(Adam Grant)。他十四歲時曾經想成為跳水選手,但他發現比起追逐個人的比賽成就,他更喜歡幫助別人達成目標。因此他全心投入心理學的領域,透過科學的和實務的結合,幫助人們找到工作的意義和動機。

 

   根據他的觀察和研究,在商場和職場上表現「最好」和「最差」的,並不是「索取者」(taker),也不是「互利者」(matcher)。真正帶領個人和組織走向長遠成功的卓越人士,往往是「給予者」。但是,在組織裡面表現最墊底、顯得精疲力竭的,也往往是「給予者」(giver)。他透過這本書詳細探討,這個現象背後的差異到底是什麼?

 

   在這本書中,他透過眾多實驗和案例證明「給予者最有力量」,那些樂於奉獻的給予者可以有非凡的成就,因為他們善用四種人際互動的技巧:經營人脈、團隊合作、辨別人才、影響他人。但是給予者也必須避免自己變得精疲力竭,或成為別人眼中的濫好人和墊腳石。書中提供給我們詳細的指引。這篇文章我會整理四種發揮「給予者力量」的技巧,以及兩種修正「給予者缺點」的方法。

#1.人脈之道

 

   許多針對職場的研究,都發現了「索取者」在一開始大家都還是陌生人的時候,表現出的強勢和果斷,會讓大家認為他們較有能力。但是時間一旦拉長彼此認識之後,索取者的本性便會顯露,這時候「給予者」樂於奉獻給團隊的本性才會被大家重視到。人脈是一種長期投資,而非短期報酬。

 

   作者認為:「隨著時間過去,苛刻的互惠原則將使索取者和互利者越來越屈居劣勢,降低他們人脈網路的質和量,而這些劣勢都是因為這兩種人對人脈短視近利的觀念所造成的,他們武斷假設投資在那些人身上能得到最大回報;相較之下,儘管給予者並非為了回報才付出,但他們貢獻的原則卻可以觸及最多人,因此他們的潛在回報也就最多。」

 

   如同 LinkedIn 的創辦人雷德.霍夫曼(Reid Hoffman)曾經說過:「乍聽之下這好像違背直覺,但其實一個人越是秉持『利他』的態度,從人際關係得到的好處也越大。如果你的初衷就是幫助別人,那麼你很快就能建立名聲,替自己拓展無數機會。」給予者在人際之間的名聲會隨著時間而不斷累積,索取者的名聲則隨著時間不斷衰退。

=給予者不適合百米短跑,卻能在馬拉松中脫穎而出。  /旅館業創業家奇普.康利(Chip Conley

#2.團隊合作

 

分別索取者和給予者有一個很簡單的方式,看他們在談團隊工作表現的時候,用的主詞是什麼。索取者絕大部分都用「我」和「我的」來描述自己的功勞;給予者則會用「我們」和「我們的」來形容是整個團隊的功勞。真正偉大的成果大多是集眾人之力,給予者則不吝嗇把榮耀分享給團隊裡面的每一個人。

 

另外,當索取者提出改善現況的建議時,別人往往會懷疑他們居心不良,認為他們是在圖謀私利;而當給予者提出爆炸性的提議時,同事去會傾聽,並獎勵他們勇於直言的行為,因為大家會知道給予者的出發點是真心想要貢獻團隊。

 

索取者就像黑洞一樣,吸走身邊人的能量,而給予者則像太陽,能替身邊的人注入能量。《內在原力》作者愛瑞克則認為:「我們不需要抱怨遇到黑洞人,因為他們都可能曾經照亮過別人,是我們自己來晚了。」有一些索取者曾經當過給予者,而有一些給予者則是從索取者轉變而來。索取者跟給予者不是一個恆定的標籤,而是能夠雙向轉換的身分。我相信正確的選擇是選對團隊貢獻更大的那個。

 

#3.辨別人才

 

   根據作者的觀察,索取者和互利者在辨別人才方面有很大的缺點。索取者往往會懷疑別人立意不良,遇到積極肯努力的人,還會將這種人視為威脅,深怕他們超越自己。互利者則是在看到別人展現出能力時,才會用應有的態度對待。這種不願意冒險的心態,往往讓互利者錯失了許多挖掘璞玉的機會。

 

   心理學家班傑明.布魯姆(Benjamin Bloom)曾經研究過 21 位在國際大賽進入決賽的頂尖鋼琴演奏家,發現他們在童年的時候大多不是最優秀的人才,早年也很少贏得國家性的獎項。唯一的共通點是「他們都遇到了給予型的老師」。他們的啟蒙老師都具有關懷、友善和耐心的特色,這些老師讓孩子真心「喜歡鋼琴」,引發他們的熱情和韌性。之後這些人的發展就如同《恆毅力》這本書所說的,因為這些人有了熱情和韌性,堅持地追逐長期的目標,因此獲得了最後的成功。

 

   作者認為,這就是給予者在辨別人才方面獨到的一面:「給予者不會看到高潛力的跡象才採取行動,因為他們通常對別人的意圖感到樂觀且信任,他們擔任領導者、管理者或導師時,經常能看見每個人的潛力。換句話說,給予者心中的預設立場就是『每個人都是潛力股』。」給予者並不是火眼金睛能一眼辨認出優秀人才,他們是把每個人都當人才看待,努力栽培出他們最好的一面。

 

#4.柔軟溝通

 

   索取者普遍追求立即的成效,並且習慣用強勢的溝通方式,導致說出來的話很像在發號司令。給予者的說話則顯得缺乏自信,沒有那麼樣地肯定,甚至還夾雜了許多疑問句。如果身為一個帶領團隊的領導者,怎樣的溝通方式可以發揮長遠的成效?

 

   作者曾經和同事一起研究過披薩連鎖店,他們發現如果一家店的員工大多「乖乖聽話」,那管理者用哪種溝通方式就沒差。但假如多數員工都「主動積極」,會針對披薩的烹調和運送流程提出有效率的做法,那管理者的強勢發言就會造成反效果。強勢的管理者跟沒有那麼自信的管理者相比,盈餘平均低了 14%。這是因為強勢溝通會讓主動積極的員工不願意貢獻,認為管理者是偏好並追逐自己的成就,而不是把他們當成一起打拼的夥伴。

 

   給予者用相對柔軟的溝通方式,可以讓對方感覺到受尊重。如果能把疑問句改成「請益」,還可以讓對方感到自己的專業受到重視,進而主動貢獻出更好的想法。如同《主管這樣帶人就對了》也教我們可以用謙遜的方式向別人提問,讓上司給你建設性的批評,讓同事給你不同的觀點,讓下屬給你真正專業的建議。

 

#給予者如何有效協商?

 

 給予者在談判桌上有一個劣勢,往往都願意以讓步來達成協議,只為了讓對方滿意。該怎麼克服這個缺點?許多實驗也顯示給予者比較不會捍衛自己的權益,給予者談薪水的數字通常比索取者和互利者低。研究顯示,在職場上雖然男女兩性的能力經常是並駕齊驅,但是女性談到的薪水卻普遍比男性低。女性為了不違背「女性天性溫暖慷慨」的社會期待,導致談判的態度顯得比較不堅定。

 

   卡內基美隆大學的經濟學者琳達鮑柏克(Linda Babcock)因此做了一個設計很巧妙的實驗,他找來 176 位企業的高階主管,請他們想像自己是一位軟體公司的員工,目前獲得了升職的機會,要跟公司談薪資福利。結果男性主管談到的平均薪酬是 14.6 萬美元,女性主管只談到 14.1 萬美元。

 

   接著,實驗人員請女性主管扮演另一個角色,不是談薪水的本人,而是她們提攜的員工,她們必須「替自己提攜的員工爭取薪酬」。有趣的是,她們雖然沒有設定更高的目標,但是卻更努力談出一個更理想的數字。最後,這些女性主管談到的平均薪酬是 16.7 萬美元。

 

   這個做法被稱為「關係描述」(relational account),指的是在談判時,想的是維護別人的權益,而非為了一己之私。給予者可以利用關係描述,把自己想像成是中間人,替他人努力發聲。例如在談薪酬時,想的是「替家人」爭取權益,如果你太過於退讓,就等於傷害家人。或者跟其他部門談專案時,想的是「替團隊」爭取權益,如果對方提出不合理要求,等於是傷害你的團隊。

 

   給予者在替別人爭取權益的時候,反而更能夠勇於發聲。對給予者而言,這是一種強而有力的做法,除了充分發揮給予者關懷他人的優勢之外,也能強化給予者的自我形象和社會形象。

 

#給予者如何避免精疲力竭?

 

   如果用錯了方法,儘管你是一個最無私的給予者,也可能變成組織裡面表現最差的人。尤其很多給予者會感覺自己總是樂於奉獻,但卻是透過壓榨自己的時間,把自己的精力都投入到幫忙別人的事情裡。結果到頭來連自己的事情也沒辦法做好,甚至愈來愈感到精疲力竭。改怎麼避免呢?

 

   心理學者桑妮雅.柳博米爾斯基(Sonja Lyubomirsky)曾經進行過一個研究,他請一群人每週做五件善事,連續六週,並且分成兩組。一組將善事分散在五天當中分別完成,另一組則將善事集中在某一天做完。你猜,實驗進行的六週之後,哪一組的快樂程度明顯提升了?答案是:集中在某一天內做完的人。

 

   第一種做法稱為「點狀給予」,這種做法太過於無私,只要有人需要就義不容辭幫忙。這種給予的方式容易打亂自己的計劃,也會讓自己十分疲憊,最後會缺乏足夠的專注力和精力來完成自己的工作。

 

   第二種做法稱為「塊狀給予」,則是一種利人利己的策略,平時保留自己的專注,而把真正高品質的給予保留給一個塊狀的時間。這種給予的方式讓你更容易安排行程,也會對每一次的給予感受更加鮮明。

 

   這個策略讓我聯想到《極度專注力》這本書對於「專注力」的提醒:「當某項任務被完全中斷的時候,人得花超過20分鐘才能完全回到之前的專注狀態。」如果我們在「利己」和「利他」之間頻繁切換,除了注意力受到剝奪,感受快樂的情緒也會因此降低。因此,我們必須「計畫性」地安排出特定的時段,集中火力把「給予」的品質發揮到最大。

 

#後記:更多的給予

 

   我非常喜歡《給予》這本書,讀完之後我會這麼推薦它:「這是一本所有職場人的必讀之作,它顛覆我們對傳統人際關係的利害思維,能夠幫我們改善團隊的風氣,打造一個更加友善健康的職場環境。」作者流暢的敘事技巧,搭配書中豐富的企業案例,加上考證嚴謹的科學證據,成就了一本易讀好懂的紮實作品。

 

   這本書的作者亞當.格蘭特是我近期開始密切關注的一位學者,他的每月電子報和刊載於各大媒體的專欄文章都讓我收穫豐富,他的續作《反叛,改變世界的力量》和新作《Think Again》(期待這本書的翻譯版)也是我接下來要繼續拜讀的書籍。

 

   總結來說,這個世界不是零和遊戲,容得下所有人的成就,這本書足以證明給予者能夠「爬上成就金字塔頂端,卻不把其他人踩在腳下」。他們懂得將立足點拓寬,呵護自己的精力和時間,然後貢獻自己的善意和專長,造福自己,也造福身邊所有人。未來的世界是屬於給予者的。

 

#想漫步在「利他」的光明中創造價值,或獨行於「自利」的黑暗中招致毀滅,端看個人的決定。

人權鬥士馬丁.路德.金恩(Martin Luther King

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