聰財 楊的部落格

聯合報曾XX職場PUA情緒勒索之二

 【楊聰財專欄】

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楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案

-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
 

-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修

-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員

-行政院院本部性騷擾申訴評議委員會委員

-衛生福利部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問

-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長

-專業社會心理學教授

-臨床教授

-敦安基金會執行長

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#問題三、 PUA加害人有哪幾種顯著行為及特徵

@回答

PUA (Pick-up Artist，搭訕藝人) 是一種社交技巧，通常用於提高男性在約會和交往上的成功率。然而，有些PUA的行為可能是不健康的，甚至可能對他人造成傷害。以下是一些PUA加害人可能表現出的顯著行為及特徵：

1.     操控性行為： PUA加害人可能會使用操控性的手段來影響他人，使他們做出他們原本不會做出的決定。這可能包括利用心理戰術、虛假的承諾或其他手段。

2.     對他人缺乏尊重： PUA加害人可能會忽視他人的感受，只關注自己的目標。他們可能會對他人施加壓力，無視他人的拒絕或反感。

3.     性騷擾行為： 一些PUA加害人可能會採取具有侵犯性的行為，包括對他人進行不當的性騷擾，無視他人的意願或界限。

4.     情感操控： PUA加害人可能會利用他們的社交技巧來操控他人的情感，使他們產生依賴感或對他們產生不正當的情感聯繫。

5.     利用他人： PUA加害人可能會利用他們的技巧和魅力來達到個人目標，而不考慮他人的感受或需求。這可能包括利用他人的財富、資源或社交地位。

6.     缺乏真誠性： 一些PUA加害人可能會表現出虛偽和不真誠的特徵，只關注於追求短期的目標，而忽略了建立真正的連結或關係。

7.     自我中心主義： PUA加害人可能過度關注自己的需求和慾望，而忽略了他人的感受和需求。

#問題四、 民眾若遭遇職場PUA該怎麼辦？

@回答

如果一個人遇到職場上的PUA（Pick-Up Artist，以欺騙或操控方式尋求性或情感交往的人），這可能是一個非常困擾和不舒服的情況。以下是一些應對職場PUA的建議：

1.     保持冷靜和專業：在面對這種情況時，保持冷靜和專業是非常重要的。盡量不要讓自己被情緒所左右，保持理性。

2.     清晰地表達拒絕：當感受到不適或不滿時，應該清晰地表達拒絕。可以直接告訴對方，你不喜歡他們的行為，並且要求他們停止。

3.     與上級或人力資源部門聯繫：如果情況嚴重或無法自行解決，可以與公司的上級或人力資源部門聯繫，向他們報告這種行為。這樣做可以保護自己，並且讓公司意識到這樣的問題存在。

4.     保持記錄：如果可能的話，盡量保留有關PUA行為的證據，例如文字消息、電子郵件或任何其他形式的溝通。這將有助於證明情況並提供支持。

5.     尋求支持：與信任的朋友、家人或同事討論這個問題，尋求他們的支持和建議。有人支持你，可以讓你感到更加堅強和勇敢面對這種困難情況。

6.     保護自己的邊界：無論是在職場還是生活中，保護自己的邊界非常重要。如果某人的行為使你感到不舒服或不安全，不要猶豫告訴他們停止這種行為。

7.     尋求專業幫助：如果這種情況對你的心理健康造成了嚴重影響，不要猶豫尋求專業心理健康支持。心理諮詢師或心理醫生可以幫助你處理這種壓力和焦慮。

最重要的是，要記住自己的價值和尊嚴，不要容忍任何形式的騷擾或操控。

#問題五、 怎麼自救脫離PUA情緒勒索？甚至免被性侵？

@回答

        PUA（Pick-Up Artists，搭訕藝術家）情緒勒索是一種不健康的行為，其目的是以情緒勒索或其他手段對他人進行操控，通常用於性侵等目的。如果你正處於這種情況下，這裡有一些步驟可以幫助你自救：

1.     立即保護自己：如果你處於任何危險之中，首要目標是保護自己的安全。離開任何不安全的場所，找到一個安全的地方。

2.     尋求支援：找到信任的人，尋求支援和幫助。這可能是家人、朋友、心理輔導員或當地社區組織。

3.     拒絕交往：斷絕與PUA或其他可能對你造成傷害的人的一切聯繫。不要回應他們的訊息或來電。

4.     報警：如果你遭受了性侵犯或其他犯罪行為，立即向當地警方報案。他們將提供必要的支援和保護。

5.     尋求專業幫助：尋求心理輔導或心理治療，這有助於處理你所經歷的創傷和恢復自信。

6.     加強自我保護意識：學習辨認不健康的關係模式和操控行為，並學會如何保護自己不再受到傷害。

7.     教育自己：了解更多關於健康關係、同意和尊重的知識，以免再次陷入類似的情況。

8.     分享你的經驗：如果你感覺準備好了，分享你的經驗可以幫助其他人避免類似的情況，並促進對這種不健康行為的意識和警惕。

重要的是要記住，你不應該因為自己受到了傷害而感到羞愧或自責。這是一個你需要從中解脫出來的不正常狀況，你應該尋求支持和幫助，並向前邁進。