內向性格 外向性格
【楊聰財專欄】
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楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案
-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修
-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員
-行政院院本部性騷擾申訴評議委員會委員
-衛生福利部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問
-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長
-專業社會心理學教授
-臨床教授
-敦安基金會執行長
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鍾鼎山林、各有天性！性格沒有分好壞，我總是鼓勵大家對自己的性格一來要知己知彼，才能百戰百勝；二來所謂「成也蕭何、敗也蕭何」，設法讓自己的性格優點極大化、缺點極小化，那麼你的人生比較有可能是正向而且彩色的！
#內向性格特徵
內向性格的人通常具有以下幾個特徵：
1. 喜歡獨處：內向的人享受獨自一人的時間，這有助於他們充電和恢復精力。
2. 深思熟慮：他們往往會深入思考並且喜歡深入地分析事物，而不是僅僅表面地處理信息。
3. 較少言談，但深意：內向者可能不會在社交場合中講很多話，但當他們講話時，通常情況下是經過深思熟慮的。
4. 親密關係：他們可能在建立親密關係方面比較慢，但一旦建立了這樣的關係，通常會是深刻和持久的。
5. 被群體活動耗盡能量：與外向者不同，內向者在參加社交活動後會感到疲憊，需要時間獨處來恢復。
6. 內省：他們常常會反思自己的想法和感受，並且對自我認識有較深的理解。
7. 對環境敏感：內向的人對周圍環境更為敏感，可能會更容易被周圍的情緒或細節影響。
需要注意的是，內向性不是一個固定不變的標籤，人們的性格可以隨著時間和經歷而發生變化。而且，內向性和外向性更像是一個光譜，大多數人都會在這個光譜的某個點上，具有一些內向和一些外向的特質。
#外向性格特徵
外向性格特徵是指一個人在社交互動中表現出的活躍、開放和傾向於尋求刺激的性格。這類人通常被描述為喜歡社交、樂觀、熱情和自信。以下是一些具體的外向性格特徵：
1. 社交性：外向的人喜歡和其他人在一起，並且從社交互動中獲得能量。他們通常在社交場合中感到舒適，並且善於交際。
2. 活力：他們充滿活力和熱情，經常是團體中的活躍分子。
3. 樂觀主義：外向的人往往對生活持有樂觀態度，面對困難時能夠保持積極的心態。
4. 自信：他們通常對自己的能力和魅力充滿信心。
5. 尋求刺激：外向的人傾向於尋求新奇和刺激的經歷，他們喜歡冒險和嘗試新事物。
6. 表達自如：外向的人善於表達自己的思想和情感，並且能夠輕松地與他人溝通。
7. 適應性強：他們通常能夠快速適應新的環境和變化。
外向性格並非完全固定不變，人的性格特徵可以隨著時間和經歷而變化。此外，外向性格也有其挑戰，例如可能會過度尋求他人的認可或在需要專注和獨立工作時感到困難。然而，外向性格的人通常能夠在社交和職業場合中發揮出色的表現。
#評量是內向性格或者是外向性格傾向的工具
評量內向性格或外向性格傾向的工具有多種，主要包括心理測驗和問卷調查。這些工具能夠幫助了解一個人的性格特質，尤其是在他們如何從周圍環境中獲取能量以及他們如何與周圍環境互動方面。以下是一些常見的評量工具：
1. 邁爾斯-布里格斯性格類型指標（MBTI）：這是一種廣泛使用的性格評量工具，可以幫助人們了解自己的性格類型。MBTI通過四個維度（內向vs外向、感知vs直覺、思維vs感覺、判斷vs知覺）來評估個人的性格。
2. 五大性格特質理論（Big Five Personality Traits）：又稱為OCEAN模型，這種評量工具基於五個主要維度來描述人格：開放性、盡責性、外向性、愉悅性、神經質性。在這五個維度中，外向性（Extraversion）是衡量個人是偏向內向還是外向的重要指標。
3. 艾森克人格問卷（Eysenck Personality Questionnaire，EPQ）：這是一種心理測評工具，主要評估三個維度：神經質性、外向性、精神質。它通過問卷的形式來確定一個人在這些維度上的得分。
4. 霍蘭德職業興趣測試（Holland Code）：雖然這主要是一種職業興趣測試，但它也可以提供關於個人偏好和性格傾向的信息，尤其是在社交互動方面。
5. 基因型性格測試：這些是較新的研究領域，旨在探索遺傳因素如何影響性格特質，包括內向性和外向性。
使用這些工具時，重要的是要記住沒有單一的測試能夠完全準確地描述一個人的性格。性格是一個多面且複雜的概念，受到多種因素的影響，包括環境、經歷和生物學因素。因此，這些工具最好被視為自我了解和個人發展的一個起點。
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