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2013到2020年結婚未滿5年即離婚的比例高  【楊聰財專欄】

楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案

-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士

-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修

-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員

-行政院院部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問

-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長

-專業社會心理學教授

-臨床教授

楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案

-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士

-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修

-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員

-敦安基金會執行長

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Q問題1. 為什麼台灣離婚率高？

A回答1=

#生理層面

A• 壓力與健康影響：現代社會生活壓力大，經濟壓力、職場壓力、育兒壓力等容易導致夫妻雙方身心疲憊，進而影響婚姻關係。壓力可能影響荷爾蒙分泌（如皮質醇），降低親密感與幸福感。

B• 睡眠不足與身體狀況：根據研究，長期睡眠不足會降低夫妻溝通質量，增加爭吵的機率，甚至影響解決衝突的能力。

#心理層面

A• 愛情幻滅與現實衝擊：婚前戀愛期間多數情侶處於多巴胺（Dopamine）高峰期，充滿激情和期待，但婚後進入現實生活，日常瑣事、家務分配、財務管理等現實問題容易讓雙方從“浪漫濾鏡”中回歸現實，產生失落感。

B• 缺乏溝通與情緒管理：許多夫妻缺乏有效的溝通技巧，遇到問題時選擇逃避或冷戰，未能及時解決問題，導致小問題累積成大矛盾。

C• 心理壓力與心理健康：現代人面對多重角色壓力（例如工作、家庭、社交），如果心理壓力無法得到妥善處理，容易將負面情緒帶入婚姻，影響夫妻關係。

#環境層面

A• 家庭與社會影響：台灣的大家庭結構逐漸減少，核家庭成為主流，夫妻在面臨婚姻問題時，缺少長輩或家族的支持與調解，容易走向離婚。

B• 經濟因素：經濟壓力是導致離婚的重要原因之一，特別是房貸、養育子女的費用等，可能讓夫妻關係變得緊張。此外，雙薪家庭雖有助於經濟，但夫妻雙方都忙於工作，反而減少了互動與溝通時間。

C• 法律與社會觀念的改變：隨著社會進步，離婚不再像以往那樣被污名化，更多人願意在不滿意的婚姻中勇敢選擇結束，追求個人幸福。

#精神層面

A• 價值觀與人生觀的差異：隨著個人成長，夫妻雙方的價值觀、人生觀可能出現變化，當這些變化無法同步或找到平衡點，容易導致感情裂痕。

B• 宗教或信仰的影響：如果夫妻雙方在宗教或精神追求上存在巨大差異，可能影響婚姻的穩定性。

Q問題2. 為什麼結婚五年內離婚比例高？

A回答2

1=蜜月期結束，現實壓力來襲

A• 愛情化學效應減弱：科學研究顯示，戀愛初期的多巴胺效應通常在1-3年後逐漸減退，隨之而來的是更為理性和現實的互動。在結婚五年內，夫妻通常會面對從熱戀期轉向平淡期的過程，這是一個情感上的巨大轉折點。

B• 生活模式的衝突：結婚初期，雙方在同住後可能會發現彼此生活習慣、價值觀、理財方式等方面的差異，尤其是生育子女後，養育理念不同更容易引發矛盾。

C• 經濟壓力的積累：新婚階段可能面臨購房、裝修、育兒等重大開支，這些經濟壓力在婚姻初期尤其突出，容易讓夫妻雙方感到力不從心，進而影響關係。

D• 育兒帶來的挑戰：許多夫妻在婚後2-3年內會考慮生育，孩子的誕生對婚姻關係是一個巨大挑戰，尤其是在育兒分工、家庭角色調整上，如果雙方未能達成一致，容易產生矛盾。

E• 社交圈的改變：結婚後，夫妻的社交圈可能發生變化，原本的朋友可能減少，新的社交圈未必能適應，這可能導致孤獨感，進而影響夫妻關係。

2=心理與精神的成長不同步

A• 個人成長速度不同：在結婚五年內，夫妻雙方可能會經歷職場變遷、個人成長的不同步。例如，一方事業發展順利，另一方則停滯不前，這種差距可能導致雙方對未來的期待不一致。

B• 目標與夢想的分歧：結婚初期，夫妻可能有共同的生活目標，但隨著時間推移，個人目標可能會發生改變，這會導致雙方在婚姻中的角色和期待發生變化，進而影響婚姻穩定性。

3=應對問題的能力不足

A• 缺乏婚姻經營技巧：許多夫妻在面臨問題時缺乏有效的應對策略，如溝通不良、情緒管理不當、衝突解決能力不足，導致問題累積到無法解決的程度。

B• 外在誘惑增加：現代社交媒體的發達，讓人更容易接觸到外部世界，增加了婚外情、外遇的風險。

#總結

台灣高離婚率，特別是在結婚五年內離婚的比例高，主要源於多方面的原因，包括生理、心理、環境和精神層面的影響。婚姻需要雙方持續的經營與成長，而並非依靠短暫的激情或初期的浪漫感。在婚姻的最初五年，夫妻雙方需要學會如何從愛情轉化為親情，從激情走向穩定，並在現實生活的壓力下找到彼此的支持和平衡，才能長久維繫婚姻關係。