Affair Love 240409 17面對婚外情 自我更新 癒合童年創傷-2
【楊聰財專欄】
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楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案
-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修
-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員
-行政院院本部性騷擾申訴評議委員會委員
-衛生福利部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問
-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長
-專業社會心理學教授
-臨床教授
-敦安基金會執行長
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#性愛成癮型的婚外情與童年創傷的關係
性愛成為隱形的婚外情通常與個體的心理和情感狀態有關，而這些狀態可能與童年的創傷有關。童年的創傷經歷可能會對一個人的性格、情感健康和人際關係產生深遠影響，進而影響其在成年後的性行為和情感關係。
以下是一些童年創傷可能導致性行為問題的方式：
1. 性濫用：童年時期的性濫用是一種極其嚴重的創傷，可能導致受害者在成年後對性的態度和行為產生深遠影響。有些人可能會成為性成癮者，尋求不斷的性刺激以減輕內心的痛苦或尋求安慰。
2. 情感忽視或虐待：在童年時期缺乏情感支持和安全感的人可能會尋求在性關係中尋找缺失的情感滿足。他們可能會陷入婚外情或其他不健康的性關係中，以彌補童年時期缺乏的情感聯繫。
3. 身份認同問題：童年時期的身份認同問題，例如性取向的困惑或性別認同問題，可能會導致成年後的性行為問題。個體可能會在性關係中尋求確認或安全感，從而導致不健康的性行為模式。
4. 情緒調節：一些人可能會在面對情感困擾或心理痛苦時尋求性行為作為一種情緒調節機制。這種行為可能導致不健康的性關係，包括婚外情。
5. 恐懼和控制：童年時期經歷的恐懼、控制或暴力可能會影響一個人對性的看法和體驗。有些人可能在性關係中尋求控制感，從而導致不忠行為或婚外情。
總的來說，童年創傷可以影響個體的心理健康和人際關係，進而影響其在成年後的性行為和情感關係。對於那些經歷了童年創傷的人，專業的心理輔導和治療可能是幫助他們處理過往創傷、建立健康的性行為模式和情感關係的重要途徑。
#如何處置因為有童年創傷的關係造成性愛成癮型婚外情
首先，要明確了解婚外情是一個深層次的問題，通常根植於個人的情感需求、心理創傷、行為模式等方面。對於這樣的情況，建議以下步驟：
1. 接受現實：首先要認識到這個問題的存在。這可能需要與當事人直接溝通，或者通過專業輔導來確定問題的範圍和嚴重程度。
2. 尋求專業幫助：婚姻輔導師、精神健康專家或精神醫療團隊都可以提供專業建議和支持。他們可以幫助識別問題的根源，並提供有效的解決方案。
3. 處理童年創傷：童年創傷可能是這種行為的主要驅動力之一。通過心理治療或心理輔導，患者可以學會處理和療癒這些創傷，從而減少對婚外情的依賴。
4. 加強溝通：建立良好的溝通是解決婚外情問題的重要一環。夫妻應該坦誠地交流彼此的需求和擔憂，並共同努力解決問題。
5. 重新建立信任：在婚外情發生後，重建信任是一個漫長而艱難的過程。雙方都需要展示誠實、忠誠和努力，以恢復彼此之間的信任。
6. 維護自我：婚外情可能對自尊心和自我價值產生負面影響。因此，重要的是給予自己愛和尊重，並尋找支持系統來幫助自己度過困難時期。
7. 採取行動：一旦識別出問題，就應該積極採取行動。這可能包括改變環境、建立健康的生活方式習慣，以及尋求專業支持來解決根本問題。
婚外情是一個複雜的問題，通常需要多方面的解決方案。關鍵在於認識到問題的存在，並願意採取積極的措施來解決它。
#當自己是性愛成癮型婚外情的屢犯者，怎樣改善？
首先，要明確了解婚外情是一個深層次的問題，通常根植於個人的情感需求、心理創傷、行為模式等方面。對於這樣的情況，建議以下步驟：
1. 接受現實：首先要認識到這個問題的存在。這可能需要與當事人直接溝通，或者通過專業輔導來確定問題的範圍和嚴重程度。
2. 尋求專業幫助：婚姻輔導師、精神健康專家或心理學家都可以提供專業建議和支持。他們可以幫助識別問題的根源，並提供有效的解決方案。
3. 處理童年創傷：童年創傷可能是這種行為的主要驅動力之一。通過心理治療或心理輔導，患者可以學會處理和療愈這些創傷，從而減少對婚外情的依賴。
4. 加強溝通：建立良好的溝通是解決婚外情問題的重要一環。夫妻應該坦誠地交流彼此的需求和擔憂，並共同努力解決問題。
5. 重新建立信任：在婚外情發生後，重建信任是一個漫長而艱難的過程。雙方都需要展示誠實、忠誠和努力，以恢復彼此之間的信任。
6. 維護自我：婚外情可能對自尊心和自我價值產生負面影響。因此，重要的是給予自己愛和尊重，並尋找支持系統來幫助自己度過困難時期。
7. 採取行動：一旦識別出問題，就應該積極採取行動。這可能包括改變環境、建立健康的生活方式習慣，以及尋求專業支持來解決根本問題。
婚外情是一個複雜的問題，通常需要多方面的解決方案。關鍵在於認識到問題的存在，並願意採取積極的措施來解決它。
#當自己是性愛成癮型婚外情者的配偶時，怎樣面對與改善？
面對配偶是性愛成癮者並且有婚外情這樣的困境是極具挑戰性的。這需要你採取一系列的步驟來處理這個問題，並且可能需要專業的説明。以下是一些建議：
1. 誠實溝通：與你的配偶進行開誠佈公的對話，表達你的感受和擔憂。確保在這個過程中保持冷靜和尊重。這樣的對話應該是建設性的，而不是爭吵或指責。
2. 尋求專業幫助：性愛成癮是一種嚴重的問題，需要專業的説明來解決。建議你和你的配偶一起尋求心理治療師或精神醫療團隊的幫助，他們有經驗處理這類問題並可以提供合適的建議和治療。
3. 設定界限：在尋求治療和改善的過程中，你可能需要設定一些界限來保護自己的情感和心理健康。這可能包括暫時分開、限制與配偶的接觸或其他行為。
4. 關注自我照顧：在處理這樣的困境時，要特別關注自己的心理健康。尋求支持並參加心理健康活動，如瑜伽、冥想或健康生活方式的促進。
5. 接受現實並做出決定：最終，你可能需要面對事實，並決定是否繼續與這樣的配偶生活在一起。這是一個非常艱難的決定，但重要的是要考慮到你自己的幸福和健康。
總的來說，面對這樣的困境需要勇氣、耐心和決心。重要的是要記住，你不是一個人在處理這個問題，有專業的幫助和支持可以幫助你度過困難的時刻。
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