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90歲長者重返校園就讀碩士的心理需求分析與應對策略  【楊聰財專欄】

楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案

-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士

-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修

-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員

-行政院院部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問

-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長

-專業社會心理學教授

-臨床教授

楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案

-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士

-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修

-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員

-敦安基金會執行長

http://www.yang1963.com.tw/  【楊聰財醫生心理衛教中心】　　

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現代社會中，高齡者重返校園已非罕見現象。無論是追求學術成就、充實人生，還是圓年輕時的夢想，這樣的行為背後蘊含著複雜的心理需求與挑戰。本文將從生理、心理、社會、環境、靈性等多個面向分析90歲長者重返校園的動機、應注意事項，以及旁人如何適當互動，並舉一個實際案例說明這類事件的核心價值與影響。

一、年長者重返校園的心理需求

1. 生理層面：維持健康、延緩認知退化

90歲的長者若選擇重返校園，首先面臨的是身體機能與學習負荷的挑戰。隨著年齡增長，記憶力、專注力與體力都可能下降，而長時間學習可能增加身心負擔。然而，持續學習可延緩阿茲海默症與其他退化性疾病，並促進神經可塑性（neuroplasticity），幫助維持腦部健康。

2. 心理層面：實現自我價值、突破年齡限制

高齡者往往有強烈的「自我實現需求」，希望透過學習證明自己的能力，擁有更高的自尊感。此外，他們可能希望克服「社會對高齡學習的刻板印象」，證明年齡不是限制學習的障礙。對於某些人來說，回到校園也是「彌補遺憾」的方式，例如年輕時因經濟或家庭因素未能完成學業，如今希望彌補這段缺憾。

3. 社會層面：拓展人際關係、避免孤立

許多高齡者在退休後，社交圈縮小，容易產生孤獨感。重返校園可提供新的社交機會，讓他們與不同年齡層的同學交流，提升心理幸福感。此外，這樣的經歷可幫助他們獲得社會認同，證明自己仍具貢獻價值，而非被社會邊緣化。

4. 環境層面：學習適應新科技與校園文化

現代學習環境與過去截然不同，特別是研究所課程中，大量使用數位工具（如電子書、線上討論、學術論文查詢等）。90歲的長者可能需要適應這些新技術，對他們而言這是挑戰，但同時也可能帶來成就感。此外，學校文化可能與過去不同，如何融入年輕人的學習模式也是一大課題。

5. 靈性層面：尋求人生意義與精神滿足

許多高齡者學習的動機並非追求名利，而是尋求生命的意義與智慧的累積。重返校園可能與他們的信仰、哲學觀、人生體悟有關。例如，對於曾經是氣象主播的長者，繼續進修可能與他對「天文氣象」的熱愛及求知精神有關，這也是一種心靈上的追求，幫助他們在生命後期找到新的目標。

二、年長者重返校園的注意事項

1. 生理適應：健康管理與學習節奏調整

A• 確保充足休息：避免過度勞累，適度規劃學習時間。

B• 適當飲食與運動：維持身體機能，避免因久坐導致健康問題。

C• 定期健康檢查：長者可能有慢性病，需定期監測血壓、血糖等數值，以確保學習過程不影響健康。

2. 學習方法調整

A• 善用筆記與輔助工具：如錄音、概念圖來幫助記憶與理解。

B• 尋求老師與同學的幫助：不要害怕請教年輕同學或教授，透過互動提升學習效率。

C• 學習新科技：如不熟悉電腦，可參加短期課程或請家人指導，減少科技適應的障礙。

3. 社交與情緒管理

A• 建立良好的人際關係：與同學、教授互動，避免因年齡差異而感到疏離。

B• 調整學習心態：接受自己的學習速度，享受學習過程而非只關注成績。

c• 避免心理壓力：適當放鬆，不要因為進度落後而產生挫折感。

三、旁人如何與年長學生互動？

1. 教授與學校

A• 提供彈性學習方式（如允許錄音、提供講義電子檔）。

B• 鼓勵而非質疑，避免讓長者因自卑而影響學習動機。A• 創造包容性的學習環境，避免歧視與年齡刻板印象。

2. 同學

A• 尊重而非憐憫：視年長同學為夥伴，而非需要特別照顧的對象。

B• 適時協助：若長者有學習困難，可主動提供幫助，如解釋學術概念、指導如何使用電腦等。

C• 邀請參與社交活動：例如讀書會、學術研討等，幫助長者融入團體。

四、實際案例：90歲碩士生的故事

=案例簡介

2022年，台灣一位90歲的長者吳永寧（化名），過去是氣象主播，退休多年後決定攻讀碩士學位。他希望透過進修整理自己多年來對氣候變遷的研究心得，並與年輕學者交流，共同為氣候議題貢獻心力。

#這則新聞報導的10個重點

1. 90歲氣象主播重返校園，攻讀氣候研究碩士

2. 學習動機：希望將一生所學系統整理，貢獻學術界

3. 挑戰：適應新學習環境、數位化課程與科技工具

4. 同學反應：從驚訝到尊敬，視其為學習榜樣

5. 教授支援：提供彈性學習方案，幫助適應研究所生活

6. 生理挑戰：調整作息、確保健康，維持學習效率

7. 心理影響：提升自我價值，克服社會對高齡學習的偏見

8. 社會影響：鼓勵更多高齡者勇敢追求學習夢想

9. 學術成果：發表論文，影響氣候變遷政策的研究

10. 最終成就：獲得學位，成為台灣最年長的碩士生之一

五、結論

高齡者重返校園的心理需求多元，包含自我實現、社會互動、知識探索與靈性追求。儘管生理與環境挑戰存在，但透過適應學習方式、建立支持系統，高齡學習仍然可行且極具價值。這不僅能提升長者的生活品質，也能促進社會對終身學習的正向態度，帶來更具包容性的學習環境。

#重要參考資料