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#腦科學 預防 失憶 失智 思憶康 Dementia  【楊聰財專欄】

楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案

-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士

-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修

-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員

-行政院院部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問

-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長

-專業社會心理學教授

-臨床教授

楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案

-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士

-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修

-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員

-敦安基金會執行長

http://www.yang1963.com.tw/  【楊聰財醫生心理衛教中心】  

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PART I

=Q01=

思憶康 Dementia是什麼? 有什麼用途?作用機轉? 可以改善 記憶 失智症狀? 副作用? 如何使用? 使用劑量?

=A01=

「思憶康(Dementia 思憶康)」並非一個國際通用的學名藥品名稱,而是一種保健食品/營養補充品的商品名稱,常見於華人地區。這類產品主要是針對認知功能退化、記憶力下降、失智症初期症狀等情況設計的。以下為您整理「思憶康」這類產品的可能內容與用途,請注意:實際配方應依包裝標示為準。

「思憶康」是一種複方營養補充品/保健食品,市售產品可能含有以下常見成分:

成分

可能作用

 

A=磷脂酰絲胺酸(Phosphatidylserine, PS

A=增強神經細胞膜流動性,有助認知、記憶

 

B=銀杏葉萃取物(Ginkgo biloba

B=改善微血管循環、增加腦部血流,改善注意力

 

C=維生素B群(如B6B12、葉酸)

C=維持神經健康,降低高同半胱胺酸對大腦的毒性

 

D=   DHA / Omega-3脂肪酸

D=改善神經功能,促進腦部健康

 

E=褪黑激素(Melatonin

E=幫助入睡,改善失智症患者的日夜節律問題

 

F=Huperzine A(石杉鹼甲)

F=抑制乙醯膽鹼酶,提升腦中乙醯膽鹼,改善記憶

 

=產品名稱「思憶康」在不同品牌中成分可能有所不同,需查看實際外包裝或說明書。

 

=Q2=作用機轉(可能機轉)

=A02=

根據常見成分,思憶康可能透過下列方式產生作用:

 

1.  改善腦部血液循環

→ 銀杏葉可擴張血管、抗氧化,改善腦部供血。

 

2.  增加神經傳導物質乙醯膽鹼

→ 如含 Huperzine A,可抑制乙醯膽鹼酶分解乙醯膽鹼,增進記憶力。

 

3.  神經營養保護作用

DHAPS 有助於維持神經細胞膜完整性與活性。

 

4.  抗發炎與抗氧化

→ 減少自由基對神經的損傷。

 

5.  調節神經代謝與功能

B群維生素可參與神經代謝、幫助神經修復與穩定情緒。

 

 

=Q03=用途:可以改善什麼?

=A03=

 

症狀或用途

是否有效

記憶力減退(例如:健忘)

可能有幫助(根據成分)

輕度認知障礙(MCI

可作輔助改善,但非治療藥物

阿茲海默症、失智症初期

可延緩惡化,但需配合醫療處置

老年健忘、注意力不集中

有一定幫助

青少年/學生用來提神與提升記憶

效果因人而異,並非考試利器

若為中重度失智,應由神經內科或精神科醫師使用處方藥如 DonepezilAricept)、Memantine 等。

 

=Q04=副作用有哪些?

=A04=

多數保健食品成分安全性高,但仍可能出現副作用,尤其在過量、長期、或與藥物交互作用下:

 

成分

可能副作用

 

1=銀杏葉

1=胃腸不適、頭痛、出血傾向(與抗凝血藥合用時)

 

2=Huperzine A

2=噁心、頭暈、心跳變慢

 

3=DHA魚油

3=腸胃不適、打嗝

 

4=維生素B

4=尿液變黃、腸胃不適

 

5=褪黑激素

5=嗜睡、作夢頻繁、情緒波動

 

 

=Q05=使用方式與劑量

=A05=

因產品配方與廠牌不同,以下為常見成分的建議劑量範圍,請依包裝建議為準:

 

成分

常見建議每日劑量

A=銀杏葉萃取物

A=120–240mg(分2-3次)

B=Huperzine A

B=每日50–200 mcg

C=DHA

C=每日250–1000mg

D=PS(磷脂酰絲胺酸)

D=每日100–300mg

E=B12

E=每日1–25 mcg(醫療劑量可更高)

F=葉酸

F=每日400–800 mcg

G=褪黑激素

G=每晚1–5mg(用於睡眠調整)

 

 

=Q06=是否建議使用?

=A06=

1=若您是中老年人、有健忘問題、家族失智病史、或剛開始出現輕度記憶力退化,可考慮作為日常輔助。

2=若已診斷為失智症,則不可單靠保健食品替代醫療,但可輔助延緩惡化。

學生、上班族欲提升專注與記憶力,可短期輔助使用,但不可依賴。

3=若您是中老年人、有健忘問題、家族失智病史、或剛開始出現輕度記憶力退化,可考慮作為日常輔助。

4=若已診斷為失智症,則不可單靠保健食品替代醫療,但可輔助延緩惡化。

5=學生、上班族欲提升專注與記憶力,可短期輔助使用,但不可依賴。

 

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