培養包容的青少年 科學人 2024年6月【楊聰財專欄】
楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案
-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修
-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員
-行政院院本部性騷擾申訴評議委員會委員
-衛生福利部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問
-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長
-專業社會心理學教授
-臨床教授
-敦安基金會執行長
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#4方法教出包容的孩子
人類社會和諧的根基，始於宗教信仰免於受到迫害，以及包容並接納各種不同信仰和文化背景。您的孩子在長大的過程中，將會逐漸接觸到不同種族的人和各式各樣的文化。因此，您可以從小就教導孩子尊重與自己不同的人、事、物，讓他們學會用開放、沒有偏見、不批判的態度與他人相處。
多元化的社會
隨著孩子長大，好奇心也同時跟著增加，他們會觀察到周圍有很多與自己不同的人。在這個階段，孩子也慢慢有了個體(Individual)的觀念。身為家長的您，請以溫柔的方式與孩子聊聊，幫助他們更了解個體的意義。
=什麼是包容
包容是一種公平、開放、尊重社會上所有差異的態度，同時也意謂，從他人身上學習差異性，重視不同的文化和生活方式。當然，這並不表示所有的事都應該被包容，不符合道德規則或有違社會規範的行為，都不應該被包容。
如何教導孩子包容
1. 妥善運用媒體
媒體廣泛的影響力以及傳播的流行文化，會影響孩子的思惟。因此，您可以利用書籍、音樂、藝術或電視等媒介，做為教導孩子學會包容的工具。您可以和孩子共同找出在媒體中出現的刻板印象，以及明顯帶有偏見的行為。
2. 注意用字遣詞
孩子認識了媒體後，就會了解一些對特定族群的人有偏見、歧視的不禮貌字眼。您可以採取預防的方法，阻止孩子對他人使用這些不好的話語，以避免孩子產生偏差的態度。請教導孩子儘量少用過於強烈的字眼，多用中性的語言。
3. 讓孩子多接觸不同文化
當孩子接觸到愈多不同的文化和生活型態，他們就愈能調整自己，並接受差異。多讓孩子有機會與不同背景的人一起活動、讀書、玩耍，同時也要指出並讓孩子了解，自己的家與別人的家的差別，請告訴您的孩子，要尊重家裡重視的傳統價值。
此外，請幫助孩子認識自己與別人的差異，並好好珍惜自己的優點，因為每個人都是獨特的、唯一的。對自己比較沒有自信的孩子，在與他人交往時，通常比較不懂得善待別人。用愛灌溉孩子的成長，讓他們看重自己並充滿自信心，同時教導孩子尊重別人，這樣他們也會用相同正面積極的方式對待別人。
4. 做孩子的好榜樣
請隨時注意您自己的態度。如果要讓孩子學會包容，您自己也要展現尊重不同價值的行為。孩子的耳朵是很靈光的，當您談論過去在不同年紀認識的不同朋友時，請留意您說話的態度和語氣，無論是不是不經意說出口的話，都千萬不要用開玩笑的方式表達，孩子會因為您所說的話，在腦海裡留下不好的刻板印象。
教導孩子學會包容，對孩子未來的發展和成長，是很重要的。整體而言，懂得包容，沒有偏見，不批判的孩子，在生活各方面將有更多無限發展的機會。身為家長的您，請慢慢灌輸孩子這些核心價值，未來孩子長大後，才會具備這些正向積極的態度。
=如何培養包容能力的青少年
培養青少年的包容能力是一項重要且有價值的任務，可以幫助他們在多元文化和多樣化的社會中更好地生活。以下是一些方法和策略：
教育與意識
1. 文化教育：通過課程和活動介紹不同文化、傳統和習俗，幫助青少年瞭解和尊重多樣性。
2. 歷史教育：講授歷史事件和社會變革，特別是那些與平等、權利和正義有關的內容。
建立同理心
1. 角色扮演和模擬：通過角色扮演和模擬情景，讓青少年體驗他人的處境，培養同理心。
2. 閱讀與討論：鼓勵青少年閱讀關於不同背景和經歷的書籍，並進行討論，分享感受和見解。
提供正面的榜樣
1. 多樣化的榜樣：介紹來自不同背景和文化的成功人士和榜樣，展示多樣性的重要性。
2. 家長與教師的行為：家長和教師應以身作則，展示包容和尊重的行為。
鼓勵開放的溝通
1. 安全空間：創建一個讓青少年感到安全的環境，鼓勵他們表達自己的想法和感受。
2. 積極傾聽：教導青少年如何積極傾聽他人，理解不同觀點和感受。
參與社區活動
1. 志願服務：鼓勵青少年參與社區服務和公益活動，瞭解和幫助不同背景的人群。
2. 合作項目：組織跨文化或跨校的合作專案，讓青少年在實際行動中體驗和學習包容。
提供支援與指導
1. 心理支持：提供心理輔導和支持，幫助青少年處理與包容相關的困惑和挑戰。
2. 培訓與工作坊：組織有關包容、平等和多樣性的培訓和工作坊，提供實際的技能和知識。
通過這些方法和策略，青少年可以更好地理解和接納多樣性，培養包容能力，從而在多元化的社會中更好地成長和發展。
#參考資料
-82 減少霸凌，用八堂課培養兒童包容力 文／奇藍（Melanie Killen）
- https://helloyishi.com.tw/parenting/tips-to-raise-tolerant-and-unbiased-kids/做個好榜樣！4方法教出包容的孩子
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