多巴胺等神經調節物質如何影響記憶與學習 【楊聰財專欄】
楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案
-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修
-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員
-行政院院本部性騷擾申訴評議委員會委員
-衛生福利部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問
-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長
-專業社會心理學教授
-臨床教授
-敦安基金會執行長
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@記憶很重要
記憶作為大腦的一項重要功能，不僅幫助我們學習新知識、辨識新面孔，還對我們的人際關係、人生選擇以及自我認同產生深遠影響，甚至塑造了人類社會。回憶記憶是如此自然，就像呼吸一樣，但我們往往只關注自己記得的事，而忽略了記憶的真正特性。我們常對記憶抱有錯誤的期待，從未質疑過為什麼記得或如何記得，也很少關注記憶與情緒之間的關聯，這讓我們錯失了利用記憶改變自己的機會。同樣的，我們也要務實地了解遺忘是人類的本性，我們無法記住每一件事。
壓力會觸發一系列化學反應，從而影響記憶力。記憶具有可塑性，可以被修改或植入。記憶的關鍵不在於記錄過去，而在於如何詮釋過去。
@認識大腦，明白多巴胺等神經調節物質如何影響記憶與學習
了解大腦的結構和功能有助於理解多巴胺等神經調節物質如何影響記憶與學習。大腦是一個極其複雜的器官，由許多不同的區域和神經元組成，這些神經元通過神經傳遞物質（如多巴胺）來傳遞信息。
=大腦的結構與功能
1. 大腦皮質：主要負責高階認知功能，包括思考、決策、語言和記憶。
2. 海馬體：在記憶形成和儲存中起關鍵作用。
3. 杏仁核：與情緒和情感記憶相關。
4. 基底神經節：涉及運動控制和程序性記憶。
=神經調節物質
神經調節物質是神經元之間傳遞信號的化學物質。主要的神經調節物質包括多巴胺、血清素、乙酰膽鹼和谷氨酸。
-多巴胺 Dopamine
多巴胺在記憶與學習中起著重要的作用，主要體現在以下幾個方面：
1. 增強學習動機：多巴胺系統與獎勵機制密切相關。當我們完成一項任務並獲得獎勵時，多巴胺的釋放會增加，這會增強我們重複該行為的動機，從而促進學習。
2. 促進長期記憶的形成：研究表明，多巴胺能夠增強突觸可塑性，這是神經元之間形成和加強連接的過程，對於長期記憶的形成至關重要。
3. 提高注意力和專注力：多巴胺在前額皮質中的作用有助於調節注意力和專注力，這對於有效的學習至關重要。
-其他神經調節物質
1. 血清素 Serotonin：主要與情緒調節有關，但也在學習和記憶中起一定作用。穩定的血清素水平有助於創造一個有利於學習的情緒環境。
2. 乙烯膽鹼 Acetylcholine：與注意力、學習和記憶密切相關。乙酰膽鹼能夠增強海馬體的神經元活動，這對於記憶的形成和回憶至關重要。
3. 谷氨酸 Glutamate ：是主要的興奮性神經遞質，在突觸可塑性和記憶形成中扮演重要角色。
=記憶與學習的神經機制
1. 突觸可塑性：是指神經元之間連接的強度可以隨著經驗和學習而改變。這種可塑性是記憶形成的基礎。
2. 長期增強作用（LTP）：是一種持久的突觸強度增強，通常發生在海馬體中，對於學習和記憶至關重要。多巴胺和谷氨酸在LTP中起著重要作用。
3. 記憶的鞏固：在學習後，短期記憶會被轉化為長期記憶。這一過程需要大腦中不同區域的協同工作，多巴胺在這一過程中發揮了重要作用。
=小結
多巴胺等神經調節物質在記憶與學習中扮演著關鍵角色。它們通過調節神經元之間的突觸可塑性、增強學習動機和專注力、促進情緒穩定，從而支持有效的學習和記憶形成。理解這些機制有助於開發針對各種學習和記憶障礙的治療方法，並為提升學習效率提供科學依據。
@參考資料
=壓力影響記憶力？記憶可修改？加州大學神經科學家揭示《記憶決定你是誰》
=https://www.books.com.tw/products/0010996035?loc=M_0039_001&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw-5y1BhC-ARIsAAM_oKmLn1FKPmcl597_M5jOur2qdyKJ41CtsS_EBPgAZLfQzZv1X2VBYxEaAsOhEALw_wcB
= https://readmoo.com/campaign/2024/7/why_we_remember/index
記憶決定你是誰 探索心智基礎，學習如何記憶 電子書
Why We Remember : Unlocking Memory's Power to Hold on to What Matters
作者： 蘭迦納特 Charan Ranganath 譯者： 姚若潔 出版社：天下文化
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