聰財 楊的部落格

Alfred Adler 241006阿爾弗雷德·阿德勒  【楊聰財專欄】

楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案

-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士

-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修

-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員

-行政院院本部性騷擾申訴評議委員會委員

-衛生福利部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問

-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長

-專業社會心理學教授

-臨床教授

-敦安基金會執行長

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阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870年2月7日－1937年5月28日），奧地利醫師及心理治療師，個體心理學（Individual Psychology）學派的創始人。他的理論強調個體的社會性和整體性，與弗洛伊德的精神分析學派有顯著差異。在發展「個體心理學」的過程中，阿德勒從弗洛伊德的學派中脫離，提出了「自由精神分析」的概念，後來他放棄了這一稱謂，並拒絕接受「精神分析家」的標籤。他的方法強調對性格的整體理解，並在20世紀後期的心理諮商和精神醫學中產生了深遠影響。

阿德勒率先強調社會因素在個人調整過程中的重要性，並將精神醫學引入了社會相關領域。他的理論主要包含了社交興趣（Social Interest）、社群感受、整體論、虛構的終結論（Fictional Finalism）、目的論、補償、自卑與優越感等核心概念，對於人格發展、家庭教育、早期記憶和夢境解釋等方面均有深入研究與闡述。以下將對阿德勒學派的主要理論進行詳盡的說明。

1. 阿德勒的基本信條

阿德勒提出的「個體心理學」與弗洛伊德的精神分析存在根本差異。他認為，人類的心理是整體的，而非像弗洛伊德所描述的由本我、自我、超我等多個部分組成的衝突體系。阿德勒強調人類行為的目標性與創造性，每個個體都積極地朝向一個自我設定的生活目標前進。因此，他的個體心理學有著強烈的目的論色彩，認為每個人都具有朝向自我實現和個人成長的內在驅力。

阿德勒主張，心理健康的人應該具有「社會興趣」，即個人能夠在社會中感受到與他人的聯繫，並且願意為整個社會的福祉而努力。相對地，缺乏社會興趣的人容易陷入自我中心、孤立或與社會格格不入的狀態，這會導致心理問題的產生。因此，阿德勒認為治療的目標在於幫助個人提升社會興趣，達到與他人和諧相處的狀態。

2. 移民及身後

阿德勒於1932年移民至美國，並繼續在精神醫學及心理學領域中活躍。他在1937年於蘇格蘭愛丁堡大學進行講座期間，因心臟病猝逝。他的理論及思想對於後來的心理治療學派及實務產生了重要影響。他的追隨者及學生繼續發展個體心理學，並將其理念引入教育、諮商、組織心理學等多個領域。

3. 整體論

阿德勒認為人類心理是整體的，不能將其分割成多個部分進行分析。他提出了「整體論」（Holism）的概念，主張每個人都應該被視為一個完整的有機體，所有的心理活動、行為、情感及思想都是互相聯繫的。在這一理念的指導下，阿德勒強調在分析個體心理時，應該考慮其整體情境，而非只局限於個別的行為或症狀。

整體論還體現在阿德勒對於身體和心理的統一性理解上。他認為身體和心理是密不可分的，所有心理活動都會通過身體的反應來表現出來。因此，心理治療應該從整體出發，幫助個人理解自己的行為、情感與思想之間的關聯，並在此基礎上進行改變。

4. 對於早期記憶的強調

阿德勒特別強調早期記憶的重要性，認為早期的生活經歷會對個人的生活目標和人格形成產生深遠影響。他提出「早期記憶」是一種投射技法，可以反映個體對於生活的基本態度和模式。透過探討早期記憶，治療師可以幫助個體理解其行為模式的根源，並且透過重新詮釋這些記憶，幫助個體建立新的認知框架和行為模式。

5. 家長教育

阿德勒認為家庭教育在個體的成長中扮演著關鍵角色。他提出，父母應該採取民主的教育方式，尊重孩子的獨立性，同時給予足夠的支持與引導。阿德勒強調，父母應該避免過度保護或專制，以免削弱孩子的自主性和自信心，從而導致自卑感或優越感的產生。他還提出了「家庭系統排列」的概念，強調家庭成員之間的互動模式會對孩子的性格形成產生深刻影響。

阿德勒提出的「家庭教育法」對現代家庭教育和學校教育具有深刻的啟發意義。他認為，家庭是孩子最早接觸到的社會系統，父母的教養方式會深刻影響孩子對自我和他人的看法。因此，阿德勒鼓勵父母採取「鼓勵式教育」，即在培養孩子的自信心和自尊心的同時，幫助他們學會與他人合作、分享和互助。

5. 阿德勒對於人格的研究

阿德勒認為，人格是由個體對生活目標的選擇及其達成方式所構成。他主張，人格的發展取決於個體如何應對自卑感及尋求優越感。自卑感是一種普遍的心理現象，源於個體在面對外界挑戰時感受到的不足感。阿德勒認為，適度的自卑感可以驅動個體積極成長與進步，但過度的自卑感則會導致個體陷入自我否定，甚至引發心理疾病。

為了克服自卑感，個體會尋求優越感。這種優越感並非指物質或地位上的超越，而是指個體在心理層面上對自我價值的肯定與滿足。當個體在追求優越感的過程中，能夠將其轉化為有益於社會的動力，便能達到心理健康的狀態。

7. 類型學

阿德勒根據個體在面對自卑感和優越感時的反應模式，將人格分為幾種類型：

A=統治型（Ruling Type）：這類型的人格具有較強的控制欲，往往喜歡主導和支配他人，通過操控環境和人際關係來獲取優越感。

B=依賴型（Getting Type）：依賴型人格通常較為被動，習慣依賴他人的幫助和支持，對於困難情境缺乏主動解決的能力。

C=迴避型（Avoiding Type）：這類型的人格傾向於迴避困難和挑戰，逃避問題，以避免面對自卑感。

D=社會型（Socially Useful Type）：這類型的人格具有較強的社會興趣，能夠積極參與社會活動，與他人合作，共同追求對社會有益的目標。

8. 出生順序的影響

阿德勒認為，家庭中的出生順序會對個體的人格形成產生重要影響。他指出，長子、次子、幼子及獨生子女由於所處的家庭位置不同，會發展出不同的人格特質。

=長子：通常較為保守、有責任感，容易感受到壓力，因為他們往往被期待成為弟妹的榜樣。

=次子：由於不必承擔長子的責任，往往較為活潑，具有競爭性，容易在與兄長的比較中尋找自我定位。

=幼子：由於受到較多寵愛，通常較為依賴，容易形成以自我為中心的性格。

=獨生子女：因為沒有手足競爭，獨生子女往往擁有較高的自信心，但同時可能在社交方面缺乏經驗。

9. 目的論

阿德勒的理論強調目的論，認為每個人都朝向自己設定的生活目標而行動。他認為，個體的行為並非由過去的經歷決定，而是由其對未來的期待和目標所驅動。阿德勒提出「虛構的終結論」，即個體在生活中所設定的目標往往並非基於現實，而是基於其主觀認知與願望。但這些目標即使是虛構的，對個體行為的影響依然非常真實。

10. 阿德勒學派的應用與發展

阿德勒學派在臨床心理學、家庭治療、教育學及組織心理學中都有著廣泛的應用。他強調透過增進個體的社會興趣，提升其與他人互動的能力，來達到心理健康的目標。在治療中，阿德勒學派採用「鼓勵」的方式，幫助個體認識到自己的價值，重新設定生活目標，並在此基礎上進行行為改變。

阿德勒的理論對後來的心理治療學派，如人本主義心理學、存在主義心理學及社會心理學均有深遠的影響。他的學說提倡一種以人為本、整體觀的治療理念，強調尊重個體的獨特性，並注重個體與社會環境的互動關係。阿德勒學派的理念在今日的教育、心理諮商及社會工作中仍具有重要的指導意義。