經顱光生物調節 (transcranial photobiomodulation, tPBM) 光生物療法-2
【楊聰財專欄】
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楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案
-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修
-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員
-行政院院本部性騷擾申訴評議委員會委員
-衛生福利部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問
-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長
-專業社會心理學教授
-臨床教授
-敦安基金會執行長
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#參考資料
1-安全解憂新選擇- tPBM 光生物療法
2-經顱光生物調節tLLLT治療對大腦的好處
#活化粒線體對身體的益處
LLLT影響粒線體呼吸並促進包括神經組織在內的多種組織的有益細胞功能。有人提出，大腦的光生物調節作用於細胞色素C氧化酶（CCO）的光子作用，從而導致血液動力學效應。粒線體被認為是“細胞的動力源”，它以5'-三磷酸腺苷（ATP）的形式在體內產生大部分能量。
ATP是你身體中細胞燃料的主要來源。你一直在使用它，你的大腦也需要足夠的它才能正常運作。良好的粒線體功能和ATP的產生對於神經保護、認知增強以及預防和緩解多種神經系統和精神疾病至關重要[15]。
研究表明， tLLLT支持粒線體功能並顯著增加大腦中ATP的產生（[14, 16~29]。粒線體包含光感受器，這些光感受器吸收光中的光子並將其轉換為ATP，即可以用來執行細胞任務和生物過程的能量[30，31]。這個過程可與植物的光合作用相媲美，在此期間，陽光被植物吸收並轉化為能量供植物生長[32，33]。通過刺激粒線體並產生更多的ATP，tLLLT可使腦細胞獲得更多的ATP能量，從而更好地運作並進行自我修復。
最重要的是，tLLLT還顯示出：
•增加神經生成、腦源性神經營養因子（BDNF）和神經生長因子（NGF）[34~36]。
•減輕發炎[34、35、37、38]。
•減少大腦中的自由基和氧化壓力[39]。
•增加血液流量和血液循環，包括額葉皮層內的血液[40、41、42]。
•通過增加人體的鴉片類藥物（天然鎮痛藥）減輕疼痛[43，44]
•額葉皮層耗氧率增加[42，45]
•增加血清素[46]
@作者自己使用Dr.Tai能量帽進行tLLLT已有一段時間，以下是我個人觀察到的一些結果：
•思維更敏銳
•改善注意力，警覺性
•減少疲勞感
•容易入睡且深層睡眠比例增加
•心率變異(HRV)提升
•內臟脂肪下降
總的來說，tLLLT改善了整體的身心素質。會像以前那樣容易疲勞和疲倦，而且可以長時間專注和思考。
tLLLT也具有累積作用。隨著時間的推移，你的大腦會變得越來越強壯，並且更有彈性。tLLLT可以成功治療許多嚴重的腦損傷和精神疾病，包括憂鬱症、焦慮症、創傷後壓力障礙、顱腦外傷、腦震盪症候群、中風和阿茲海默症。
#憂鬱症和焦慮症
在大鼠和人體中進行的研究提供了證據，表明tLLLT治療可以改善情緒並減輕憂鬱症狀。2009年，研究人員對10名有嚴重憂鬱和焦慮史（包括創傷後應激障礙和藥物濫用）的患者進行了研究，並在其額頭上應用了tLLLT治療四個星期。在研究結束時，10名患者中有6例緩解了憂鬱，10名患者中的7例緩解了焦慮。沒有可觀察到的副作用[47]。
考慮到多項研究表明，憂鬱與大腦額葉皮層的異常血流有關，而tLLLT可以增加血流和血液循環，這是有道理的[48，49]。其他研究表明，參與者報告在tLLLT治療後兩週內，積極情緒顯著增加，憂鬱症狀有明顯減輕 [50~52]。由於tLLLT的治療，創傷性腦損傷（TBI）的患者也降低了憂鬱、焦慮、易怒和失眠，生活質量總體得到明顯改善[53，54]。
#創傷性腦損傷(Traumatic brain injury; TBI)
TBI是一個日益嚴重的健康問題。在美國，估計每年有170萬人維持TBI [55]。輕度TBI（腦震盪）佔所有腦損傷的75％。部署到伊拉克和阿富汗的軍事人員在國外時經常經歷輕度的TBI，返回家鄉後幾個月，他們常常因創傷後壓力障礙(Post-traumatic stress disorder ; PTSD)、憂鬱和焦慮而掙扎[56、57]。研究表明tLLLT可以起到幫助作用[58]。
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