我的焦慮歲月 My Age of Anxiety臨場焦慮-1
【楊聰財專欄】
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楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案
-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修
-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員
-行政院院本部性騷擾申訴評議委員會委員
-衛生福利部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問
-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長
-專業社會心理學教授
-臨床教授
-敦安基金會執行長
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#作者簡介
史考特．史塔索 (Scott Stossel)
《大西洋月刊》（The Atlantic）編輯，著有《施萊佛傳》，不時於《大西洋月刊》、《紐約客》、《新共和》、《紐約時報》、《華爾街日報》等報章雜誌發表評論，文章曾被收錄於《美國最佳政論文選》（The Best American Political Writing）及多所大學教科書。目前與妻兒定居於華盛頓特區。
#臨場焦慮
說來不幸，我總會在重要關頭出糗。
比方說大喜之日。我在佛蒙特一間教會，站在祭壇上，等我的新娘蘇珊娜從走道那頭走來。就在那一刻，我突然覺得很不舒服——不只是緊張得有點反胃，而是強烈想吐。我全身顫抖，汗流浹背。那時是七月初，教會裡頭燠熱難耐，身穿夏衫和清涼洋裝的賓客也都在冒汗，但沒有人像我那樣汗出如雨。結婚進行曲響起，我的額頭和嘴唇上方冒出一顆顆汗珠。如果你翻看我的婚禮照片，就可發現站在祭壇上的我一副緊張兮兮的模樣，勉強擠出一點微笑，看著我丈人挽著新娘的手走向我：蘇珊娜容光煥發，而我則因大汗涔涔而一臉油光。等她終於走到我身邊，我額頭上的汗珠已匯聚成小河，流入眼睛，沿著衣領往下淌。我們轉過身去面對牧師。站在牧師後面、我們請來致詞的的友人用憂慮的眼神看著我：這傢伙怎麼了？我可以想像他們在想什麼：新郎是不是要昏過去了？想到這些更使我汗出如雨。站在我後方的伴郎拍拍我的肩膀，遞給我一張面紙給我抹去眉毛上的汗珠。坐在觀禮席後方的朋友凱西後來告訴我說，她一直有股衝動，想倒杯水給我喝。她說，我那模樣就像剛跑完馬拉松。
等會兒要致詞的朋友，臉上的表情也從有點擔心轉為驚恐：新郎會死掉嗎？連我自己都在想：說不定我下一刻就會倒下，就此魂歸西天。接著，我開始發抖——不是那種如果我拿著一張紙，別人才看得出來的微微顫抖，我覺得我全身上下都在劇烈抖動。我盯著自己的腳，命令這兩隻腳站好，別像癲癇發作似的狂抖亂踢，也希望我的褲管夠寬大，免得別人看出來。馬上就要成為我老婆的蘇珊娜攙扶著我。我瞞不了她，她絕對知道我在發抖，因此努力撐住我。
牧師的聲音在我耳邊嗡嗡作響。我完全不知道他在說些什麼（我的心根本不在這裡）。我在祈禱，求他講快一點，好讓我早一點解脫。他停下來，看著我和我的新娘。他看到我滿頭大汗以及眼裡的驚恐，不由得憂心忡忡。他以口形無聲地對我說：「還好嗎？」除了點頭，我還能怎樣？（要是答道「我不行了」，他該怎麼辦？疏散賓客？我實在無法想像那樣的場面有多丟臉。）
牧師繼續布道。我在努力對抗三個敵人：四肢顫抖、快要嘔吐，和昏厥。我心想：老天，讓我離開這裡吧。為什麼？因為將近三百個親友、同事在這裡觀禮，而我就要倒下。我已無法控制自己的身體。今天應該是我這一生最快樂、最重要的一刻，而我卻深陷悲慘的泥淖，擔心自己活不下去。
我渾身冒汗，頭很暈，還一直發抖，但盡全身之力勉強撐著（我說：「我願意。」幫新娘戴戒指，給她一吻），每一個人（岳父母、女方親友和我的同事）的眼睛都在盯著我，他們可是在想：新郎是不是後悔了？這個人是不是太脆弱了？他可是個膽小鬼？這種人適合做別人的丈夫嗎？我擔心女方親友對我的疑慮即將證實。我知道，我可以想像他們在想什麼：這傢伙根本配不上她。此時此刻，我就像穿著禮服剛淋完浴。我的汗腺，還有我身體上的毛病、我的軟弱，已向全世界宣告：我是個不中用的人。
謝天謝地，典禮終於結束。濕透的我挽著老婆的手步下紅毯。我們一走出教堂，我就覺得好多了。我不會痙攣、不會昏倒了。我和新娘等人列隊歡迎賓客，之後和大家一起喝酒、跳舞，興高采烈地比手劃腳。我對著鏡頭微笑，跟人握手——但我好想死啊。為什麼？因為我搞砸了我的終身大事，教我如何抬得起頭來？接下來的三天三夜，我不斷自我鞭笞，陷入最深的絕望之中。
我的婚禮不是我第一次出糗，也不是最後一次。我老婆生第一胎的時候，痛得死去活來之際，護理師不得不暫時放下她來照顧我——因為我已臉色慘白，倒了下去。不知有多少次，我得上台演講或報告，但我只想鑽到地底下，最後不得不從台上逃走。我曾臨時失約放人鴿子，在考試中途離開考場，在面試工作時奪門而出；不管坐飛機、火車或汽車都有怕得要死的經驗，我寧可用走的。
即使是在平常日子，做一些再平常不過的事，像是看書、躺在床上、講電話、開會、打網球，恐懼也會忽然如排山倒海襲來，這種事發生了幾千次，每次都讓我有噁心、暈眩或顫抖等等生理症狀。在這種情況之下，有時我相信死亡或比死更糟的事即將到來。
即使沒有那些急性發作，我也有擔不完的心：我為自己和家人的健康擔心；我擔心錢的事；擔心工作；車子異常的嘎吱聲令我擔心；我擔心地下室漏水；我擔心變老，終將難逃一死——不管什麼都教我擔心。有時，我的擔心會帶來一點不適，像是胃痛、頭痛、頭暈、四肢疼痛，或是全身不舒服，有如遭到病毒感染或感冒。我也曾因為焦慮而呼吸困難、難以吞嚥，甚至寸步難行。這些症狀占據了我所有的心神，讓我不能思考。
（本文為摘錄，精彩全文請見《我的焦慮歲月》）
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