聰財 楊的部落格

=問題=

   從精神醫學的角度，一個原本對自我缺乏自信、也沒有辦法控制自己的情緒和脾氣，甚至是憤世嫉俗，充滿負面情緒，對於他人，也是充滿苦毒和不諒解、不饒恕的人，為何有的人在信了基督教，且把聖經的教導落實在生活當中之後，這個人會在思想和行為模式上，有截然不同的改變？猶如聖經提到的，是脫去舊人換上新人？

=回答=   

   從精神醫學與信仰心理學的角度來看，的確可以合理解釋一個人如何從「充滿負面情緒、自我價值低落、難以控制脾氣」的狀態，逐漸轉變為一個內心平靜、思想與行為改變、充滿饒恕與愛的人。這種改變，正如你所說，與《聖經》中「脫去舊人、穿上新人」的教導高度契合（參以弗所書 4:22-24）。

以下是從精神醫學的角度，結合基督信仰實踐的分析，說明這種深刻轉變可能的機制：

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一、心理與精神層面的原始困境

1.  自我價值感低落（Low self-worth）

此類人往往從小可能經歷否定、忽略、批評，導致內心深處有「我是不被愛的」「我沒價值」的信念，這也是憂鬱、焦慮與人格障礙（如邊緣型人格）常見的根源。

2.  情緒調節功能受損（Emotion dysregulation）

缺乏健康方式處理壓力與情緒時，容易以怒氣、抱怨、批評、冷漠來應對關係，這也是某些人「情緒失控」與「易怒」的原因。

3.  敵意與認知偏差（Hostility & Cognitive Distortions）

他們習慣用「負面濾鏡」看世界，認為「人性本惡」、「人人可恨」，因此對他人不信任，對世界失望、憤世嫉俗，產生苦毒與不饒恕的態度。

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二、信仰與聖經實踐帶來的改變機制

1. 身分的轉變：從「失落者」變成「被神接納的兒女」

在精神醫學中，【自我認同的建構（self-identity formation）】是個體心理發展的核心課題。基督教信仰透過福音信息，讓人認識到：

「我不是廢物，我是神所創造的、有價值的存在。」

「我被神所愛，無條件地接納。」

這種身分的轉變，會直接影響自我價值感與安全感，使人從根本上重新看待自己，這就像是給過去傷痕累累的靈魂，重新織補並賦予新的名字。

2. 悔改與饒恕：釋放自我內在壓抑的毒素

從心理治療角度，饒恕是一種自我療癒的力量，不饒恕會讓人持續處於創傷與怨恨的牢籠中。而基督教教導：

「你們要彼此饒恕，如同神在基督裡饒恕了你們一樣」（以弗所書4:32）

這樣的饒恕，不只是對他人，更是對自己內心的釋放，讓人從情緒綑綁中被解放出來，有助於治療過去的創傷經驗。

3. 聖靈內住與轉化：人格重建的靈性力量

許多信徒在真正經歷神之後會說：「我不是靠自己變好，而是聖靈改變了我。」

這在精神醫學裡可視為一種**「靈性轉化經驗（spiritual transformation）」，這種經驗常常帶來穩定的行為與人格改變，被稱為「宗教性再建構」**（religious reorientation）。

「聖靈的果子就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制」（加拉太書5:22）

這些性格的果實，正是許多心理治療所追求的目標，但透過信仰實踐，能從內而外自然地生出來。

4. 更新思想的教導：改變認知扭曲與情緒反應

《聖經》多處強調更新心意、改變思想的力量：

「不要效法這個世界，只要心意更新而變化」（羅馬書12:2）

這對應到認知行為治療（CBT）的核心理念：改變思維，就能改變情緒與行為。

基督徒在查經、默想與實踐中，不斷學習以「真理」來取代「負面信念」，從而改變生活模式。

5. 群體的支持與愛的包圍：創造正向回饋的社會環境

在精神醫學中，社會支持系統（social support system）對心理健康至關重要。

教會、團契、小組提供的無條件接納、愛與同行，成為受傷心靈的避風港。這些互動讓人感受到「我不是孤單的」，並在愛中學習建立健康關係模式。

三、脫去舊人、穿上新人的具體實例（模擬案例）

=個案：阿宏，35歲，曾有重度憂鬱與暴怒傾向

1•   過去狀態：從小缺乏父母關愛，自我價值感低落，常用憤怒保護自己，與同事、家人衝突不斷。

2•   改變轉折：在朋友邀請下開始接觸信仰，一開始只是來聽聽，但逐漸感受到一種從未有過的「被愛」。

3•   實踐改變：在小組中分享過去的痛苦與罪疚，並學會如何為過去的怒氣、傷人、苦毒向神悔改，也學會對自己和他人說「我原諒你」。

4•   如今的樣貌：他說：「不是我變了，是神改變了我。我學會如何以愛回應不被理解，學會用忍耐與節制來面對不順。」

這樣的轉變，無論從精神醫學、心理學，還是靈性層面看，都是一個整合性療癒與更新的過程。

四、結語：心靈的根本改變源於靈性的重生

精神醫學承認宗教與靈性信仰能夠提供心理上的穩定與成長力量。而基督信仰之所以能讓人「脫去舊人、穿上新人」，是因為它不只是提供「道德規範」，而是帶來愛、饒恕、身分認同與聖靈能力的根本轉化。

信仰不只是讓人「變好」，而是讓人重生。是將破碎、受傷、扭曲的心靈重新塑造成一個「照神形象所造」的新人。