家庭照顧者：身心障礙的高危險群-01
【楊聰財專欄】
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楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案
-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修
-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員
-行政院院本部性騷擾申訴評議委員會委員
-衛生福利部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問
-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長
-專業社會心理學教授
-臨床教授
-敦安基金會執行長
文章原由：三立電視台 健康零距離節目 邀請錄製節目
一般家人會認為「照顧者」就是整天陪伴病人而已，又沒多少事情要做，怎麼會有大壓力？其實這個觀念大錯特錯！家庭照顧者的辛苦、重擔、壓力非外人所能理解，也使得他們往往變成最容易被忽略的「隱形病人」。
Part 1 -
起因：社會各個角落每天都在新增長期照顧的家庭，隨著照顧時間延長，壓力越來越高。中華民國家庭照顧者關懷總會(以下簡稱家總) 統計顯示，全台灣的家庭照顧者已經高達90萬人，平均每名照顧者每天要照顧家人14個小時起跳，遠高於一般工作的每日平均工作時數。經常在媒體、網路上看到悲劇發生，但沒有經歷過「照顧」的人，是否能確切明白箇中的酸苦？
#問題1Ｑ：家庭照顧者的發展歷程與需求？
@回答1
家庭照顧者是指那些在家中照顧有特殊需要或患有長期疾病的家人或親人的人。這些照顧者的發展歷程和需求是一個複雜而多樣化的議題，受到個人、家庭、社會和文化因素的影響。以下是一般性的家庭照顧者的發展歷程和需求：
1. 意識和接受階段： 家庭照顧者通常會經歷一個意識和接受的階段，意識到親人需要特殊的照顧和支持，並且接受了承擔這個角色的現實。在這個階段，照顧者可能會感到困惑、挫折和焦慮。
2. 照顧角色的轉變： 家庭照顧者可能會經歷從普通家庭成員到主要照顧者的轉變。這可能需要他們學習新的技能、調整生活方式和應對照顧的壓力。
3. 情感和心理壓力： 照顧者常常面臨情感和心理壓力，包括憂慮、憤怒、沮喪、孤獨和悲傷。他們可能感到疲憊和無力，但又無法輕易尋求幫助。
4. 社會支持和專業幫助的需求： 家庭照顧者需要得到社會支持和專業幫助，包括情感支持、信息和培訓、實用的建議和財務支援。他們可能需要與醫療專業人員、社會工作者和其他照顧者交流，分享經驗和資源。
5. 自我照顧和平衡： 家庭照顧者需要學會如何照顧自己，保持身心健康和生活平衡。這包括確保他們有充足的休息和睡眠，保持社交和興趣活動，並尋求適當的支持和解決壓力的方法。
6. 長期照顧計劃和安排： 家庭照顧者需要制定長期的照顧計劃和安排，包括醫療和康復程序、日常照顧任務的安排、應急計劃和未來安排等。
7. 法律和財務事務： 家庭照顧者可能需要處理法律和財務事務，包括法律文件、保險、醫療議題和財務計劃等，以確保他們的家人得到適當的照顧和支持。
總的來說，家庭照顧者的發展歷程是一個動態的過程，需要不斷的學習、調整和適應。社會和政府應該提供支持和資源，以滿足家庭照顧者的需求，幫助他們更好地履行他們的照顧角色，同時保護他們自己的健康和福祉。表單的頂端
#問題2Ｑ：家庭照顧者所面對的常見困境和抑鬱點？
@回答
家庭照顧者可能面臨各種困境和抑鬱點，以下是其中一些常見的：
1. 時間壓力： 家庭照顧者通常需要投入大量時間和精力來照顧家人，這可能會導致他們感到時間不足，無法充分照顧自己的需求和生活。
2. 財務壓力： 照顧家人可能會導致額外的財務負擔，包括醫療費用、藥物費用、特殊設備和服務的費用等，這可能會給家庭照顧者帶來壓力和焦慮。
3. 情感負擔： 照顧家人可能會帶來情感上的負擔，包括看到家人受苦或衰弱的情況、面對家人的不安或挑戰，這可能會對家庭照顧者的心理健康產生負面影響。
4. 社交孤立： 家庭照顧者可能因為需要大量的時間和精力來照顧家人，而減少了與朋友和社會活動的時間，這可能會使他們感到孤獨和與社會脫節。
5. 身心疲憊： 長期承受照顧負擔可能會對家庭照顧者的身心健康造成負面影響，包括身體疲憊、情緒波動、焦慮和抑鬱等。
6. 缺乏支持和資源： 有時家庭照顧者可能感覺缺乏支持和資源，無法應對照顧工作中的挑戰，這可能會增加他們的壓力和不安感。
這些困境和抑鬱點可能會對家庭照顧者的生活造成負面影響，因此重要的是給予他們足夠的支持和關注，並提供必要的資源和幫助，以減輕他們的負擔並促進其身心健康。
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