憂鬱世代來臨，我們準備好了嗎？
【楊聰財專欄】
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楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案
-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修
-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員
-行政院院本部性騷擾申訴評議委員會委員
-衛生福利部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問
-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長
-專業社會心理學教授
-臨床教授
-敦安基金會執行長
http://www.yang1963.com.tw/ 【楊聰財醫生心理衛教中心】
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世界衛生組織（WHO）已正式公布預測，在即將到來的2020年，影響全球數十億人口最嚴重的三大疾病，將是心血管疾病、憂鬱症及愛滋病；其中憂鬱症可能造成的當事人失能、家庭與社會負擔，乃至於寶貴生命的早逝，即學理上所稱全球失能人年數（years lived with disability）的總合，都只僅次於心血管疾病。由此可證，憂鬱症的殺傷力，絕不僅止於可以殺死一隻貓！
財團法人敦安社會福利基金會以關懷青少年身心健康、改善情緒障礙(例如:憂鬱症)為主要宗旨。面對憂鬱症來勢洶洶，基金會認為當事人以及周遭親友唯有正視它、面對它、治療它，才有機會成為浴火重生。
為什麼，理應快樂成長的青少年，會為憂鬱症所苦？青少年面對著前所未有的壓力。比較可以想像的，是升學壓力、父母期待、自我表現，孩子很容易產生焦慮和高度自我要求，會使身心狀態比較不穩定。
研究發現接近九成的青少年有時候會不喜歡自己，即使是適應良好的青少年，也會常在一日之間情緒起伏大且混亂，或有些青少年會有突然的憤怒現象，但不代表他們患有憂鬱症，因為青少年在宣洩情緒的方式上也常常超出成人的理解範圍與期待。所以要判斷孩子是否是屬於正常的情緒變化，還是已經達到憂鬱症的程度，尤其需要成人提高警覺。
為了鼓勵憂鬱症患者把心裡的苦說出來，WHO在2017年10月推出一個一整年、名為「Depression：Let’s talk！」的全球運動，強調「求助的第一步就是要說出來」。尤其是青少年，若能找到信任得過的大人談談，只要說出來，旁人就有著力點，就不用自己受苦。但有時，孩子找不到可以信賴的大人。
面對新的年代來臨,本人以身為公共衛生醫學博士以及精神科專科醫師的立場,倡議徹底推動精神健康輔導三級制。各校有認輔老師（接受心理諮商輔導技巧訓練的各科老師），直接在教室裡幫助可能需要特別關心的學生。超過55班的學校，國中每15班、高中每12班必須配置一位專任輔導老師，接受導師轉介來的學生個案。各縣市教育局下再設「學生輔導諮商中心」，有專任心理諮商師、社工師，以駐點責任區的概念，負責學區內10-12所國中小及高中更複雜困難的個案，並視需要轉診醫療院所。
進一步的提醒,情障防治,人人有責,要幫助憂鬱和心理生病的孩子走出黑洞，需要家庭、學校、社會非營利組織、甚至和醫療共同合作，織成一張防護網來接住孩子。讓我們一起努力!
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