TVBS採訪「沒路用」但療癒的網站 【楊聰財專欄】
楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案
-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修
-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員
-行政院院本部性騷擾申訴評議委員會委員
-衛生福利部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問
-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長
-專業社會心理學教授
-臨床教授
-敦安基金會執行長
http://www.yang1963.com.tw/ 【楊聰財醫生心理衛教中心】
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@心得
1-善加使用可以紓壓的網站
2-紓壓的網站有優點也有缺點 過猶不及
3-台灣人壓力指數全世界第二
@文章背景
TVBS採訪「沒路用」但療癒的網站
因為最近有發現一些「沒路用」但療癒的網站,例如可以敲木魚積功德的網站,還有假裝電腦當機的網站可以來逃避工作(附在後面給您)
https://fish.leixf.cn/
https://anon.blue/
想問醫師近期大家壓力指數是不是有增加,所以才會有很多不同的廢物網站讓大家消遣XD,做些可愛或無聊的事情 可以怎麼解放壓力? 謝謝醫師
@重點
#廢物網站讓大家消遣,做些可愛或無聊的事情 可以解放壓力 有很多網站可以讓大家消遣,放鬆壓力,做些可愛或有趣的事情。以下是一些例子: 1. The Useless Web: 點擊按鈕,帶你到隨機無用但有趣的網站。 The Useless Web 2. A Soft Murmur: 提供各種自然聲音,如雨聲、海浪聲、風聲等,幫助放鬆或集中注意力。A Soft Murmur 3. Zoomquilt: 無盡的Zoom動畫,讓你無限沉浸。Zoomquilt 4. Draw a Stickman: 互動繪畫遊戲,你畫的角色會參與冒險。Draw a Stickman 5. Patatap: 一個互動音樂網站,通過鍵盤創建有趣的音效和動畫。Patatap 6. WeaveSilk: 讓你創建美麗的對稱圖案,放鬆心情。WeaveSilk 7. Bored Button: 點擊按鈕,隨機跳轉到有趣的網站或活動。Bored Button 這些網站可以幫助你在忙碌的生活中找到片刻的放鬆和樂趣。 |
#中文廢物網站通常提供一些有趣、可愛或者無聊的內容,説明人們消遣和放鬆。這些網站上的活動可以幫助解放壓力,以下是幾種常見的方法:
這些活動不僅能讓你在忙碌的生活中找到一些樂趣,還能幫助你減輕壓力,保持愉快的心情。
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#這裡有一些中文的「廢物網站」,它們主要是提供一些可愛、有趣或無聊的小遊戲和功能,讓人們放鬆心情、解放壓力:
這些網站雖然沒有實質性的內容,但可以在無聊的時候提供一些放鬆和娛樂,讓大家在繁忙的生活中找到一點樂趣。 |
#廢物網站讓大家消遣,做些可愛或無聊的事情 解放壓力 有很多網站可以讓大家消遣,放鬆壓力,做些可愛或有趣的事情 這些網站的優點? 缺點? 有沒有其他可以替代的方法?
廢物網站(或稱娛樂網站)提供了一個放鬆和消遣的方式,讓人們可以暫時擺脫日常壓力。這些網站通常包括小遊戲、搞笑視頻、網絡漫畫等。以下是一些優點和缺點,以及一些替代方法。 A=優點
B=缺點
C=替代方法
每個人都有自己喜歡的放鬆方式,選擇適合自己的方法最為重要。同時,合理安排時間,避免過度依賴單一放鬆方式,有助於保持健康和平衡的生活方式。
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#現代人是否壓力指數 愈來愈大?台灣最近有沒有一些相關研究數據結果?
現代人的壓力指數確實愈來愈大,這在台灣也不例外。根據最近的研究和數據顯示,台灣人因生活和工作壓力感到焦慮的比例持續上升。台灣智庫的調查顯示,現代社會的快速變化和政治經濟的不穩定性,加劇了人們的壓力來源。這些壓力包括工作不穩定、經濟壓力、家庭責任以及國際局勢的緊張等因素 (China Times) (taiwanthinktank)。 同時,2024年的多項重要選舉和國際局勢的變化,尤其是台海兩岸的緊張局勢,也讓台灣民眾感到額外的心理壓力 (China Times)。 這些研究結果反映出台灣社會需要更多的心理健康支持和壓力管理策略,以幫助民眾應對這些挑戰。如果你對此有更多的興趣,可以參考台灣智庫的相關研究報告和政策建議。 #壓力大到排世界第2 前10大高壓國亞洲過半一家跨國人壽公司連續多年針對不同國家人民的壓力指數進行調查,2019年最新調查結果出爐,台灣受訪者中有96%的人經常感到有壓力,在參與調查的22個國家中,僅次於南韓(97%),是全球壓力排名第2大的國家。不止如此,在10大高壓排行榜國家中,分居第5、6、7名的泰國、新加坡及香港,半數都是亞洲國家。 |
#參考資料 -https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E9%AB%98%E9%81%9496-%E6%B0%91%E7%9C%BE%E5%A3%93%E5%8A%9B%E7%BA%8F%E8%BA%AB-%E6%8E%92%E5%90%8D%E4%B8%96%E7%95%8C%E7%AC%AC2-%E6%9C%80%E5%9A%B4%E9%87%8D%E6%81%90%E9%81%8E%E5%8B%9E%E8%87%B4%E6%AD%BB-013001482.html台灣高達96%民眾壓力纏身!排名世界第2 最嚴重恐過勞致死-https://fish.leixf.cn/ -https://anon.blue/ |
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