冠軍的思維模式 【楊聰財專欄】
楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案
-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修
-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員
-行政院院本部性騷擾申訴評議委員會委員
-衛生福利部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問
-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長
-專業社會心理學教授
-臨床教授
-敦安基金會執行長
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#冠軍的思維模式
冠軍的思維模式通常指的是一種以成長和學習為核心的思維方式，這與成長式思考密切相關。成長式思考（Growth Mindset）是由心理學家卡羅爾•德韋克（Carol Dweck）提出的理論，強調個人相信能力和智慧可以通過努力、學習和堅持不懈地改進。
以下是一些冠軍思維模式的特點，與成長式思考相輔相成：
1. 相信努力的力量：冠軍相信成功來自於努力和堅持，而不是天賦。即使遇到困難，他們也會繼續努力，尋找解決問題的方法。
2. 接受挑戰：冠軍不害怕挑戰，反而視其為成長的機會。他們願意走出舒適區，不斷挑戰自我，提升能力。
3. 從失敗中學習：冠軍不把失敗視為終點，而是學習的機會。他們會反思失敗的原因，從中吸取教訓，改進自己的策略和方法。
4. 保持積極的態度：冠軍保持積極樂觀的態度，面對困難時不輕言放棄。他們相信只要堅持不懈，就能達到目標。
5. 設立具體目標：冠軍會設立明確的短期和長期目標，並且制定詳細的計劃來實現這些目標。他們會不斷評估自己的進展，根據需要調整計劃。
6. 尋求反饋：冠軍重視他人的意見和建議，願意接受建設性的反饋，並用這些反饋來改進自己。
7. 持續學習：冠軍有強烈的求知欲，持續學習新知識和技能。他們相信學習是無止境的，並且樂於接受新的挑戰和機會。
成長式思考和冠軍的思維模式都強調個人成長和持續改進的重要性，這些特質對於在各個領域取得成功都是至關重要的。
#秉性 決心 意志 冠軍思維 四者之間的關係
秉性、決心、意志和冠軍思維之間有著密切的關係，它們共同影響一個人的成功與成就。以下是這四者之間的關係及其解釋：
1. 秉性（Personality）：
o 秉性指的是一個人的性格特質和行為傾向。它包括情緒反應、行動方式和態度等，通常是與生俱來的。
o 秉性影響一個人如何面對挑戰、壓力和困難。積極的秉性，如樂觀、堅韌和開放，能夠幫助個人在困境中保持穩定和專注。
2. 決心（Determination）：
o 決心是指一個人為實現目標而堅持不懈的意願。它體現了一個人在面對困難時的毅力和勇氣。
o 決心通常來自於個人的價值觀、信念和動機。它能驅使人們超越自己的極限，達成看似無法完成的任務。
3. 意志（Willpower）：
o 意志是指控制和管理自己行為和情感的能力。它包含自律、堅持和克服誘惑的能力。
o 意志力強的人能夠在面對短期快樂和長期目標之間做出理性的選擇，並堅持執行必要的行動以實現目標。
4. 冠軍思維（Champion Mindset）：
o 冠軍思維是一種追求卓越和成功的思維方式。它包含目標明確、積極進取、持續改進和不斷超越自我的精神。
o 冠軍思維要求個人具備強大的決心和意志，並且能夠克服任何可能的障礙或挫折。
#四者之間的關係：
• 秉性是基礎，決定了個人在面對挑戰時的基本反應模式。
• 決心和意志則是實現目標的核心動力，前者提供動力，後者提供行動力。
• 冠軍思維是將這些元素整合在一起的一種高級思維方式，它需要秉性的支持，決心的驅動和意志的支撐，才能真正發揮出色。
綜合來看，秉性為一個人的行為和態度奠定基礎，決心驅動其不懈追求目標，意志則確保其能夠克服內外挑戰，冠軍思維將這些要素整合起來，最終實現卓越的成就。
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