生活智多星 人間衛視 7上網不上網 親子爆衝突7 【楊聰財專欄】
楊聰財精神科專科醫師履歷表小檔案
-美國杜蘭大學公共衛生醫學博士
-哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修
-新北市家庭暴力暨性侵害防治委員會委員
-行政院院本部性騷擾申訴評議委員會委員
-衛生福利部公共衛生/精神醫學/心理健康/成癮障礙 專家顧問
-楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長
-專業社會心理學教授
-臨床教授
-敦安基金會執行長
http://www.yang1963.com.tw/ 【楊聰財醫生心理衛教中心】
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錄影來賓：身心科醫師 楊聰財
心理師 江哲杭
◎主持人開場
大家好，我是郁方，歡迎收看生活智多星。
智慧型手機人手一機，很多小學生都有自己的手機變成<滑世代>，因為過去沒接觸過這類的東西，一碰就可能停不下來，甚至整天都在玩通訊軟體或手機遊戲，家庭衝突就一觸即發，到底該怎麼改善這樣的問題呢？
Q6.（江哲杭）就心理師的觀點來看，怎麼樣的青少年特質，容易被網路世界吸引，甚至無法自我克制抽離呢？
→容易沉迷網路人特質
青少年網路成癮的特質與多面向影響因素
青少年在現代社會中極易受到網路世界的吸引，尤其是那些具有某些特質的青少年更容易沉迷於網路，甚至無法自我克制而抽離。以下從生理、心理、環境、靈性多面向分析，並引用過去10年內的相關資料支持這些觀點。
一、生理因素
1. 腦神經系統的發展
青少年的腦神經系統尚未完全發育成熟，特別是前額葉皮質（prefrontal cortex），這部分大腦負責控制衝動和判斷力。未成熟的前額葉皮質使得青少年容易做出衝動決策，缺乏自我控制力，從而容易在網路世界中迷失。研究表明，過度使用網路會導致青少年的腦結構和功能發生變化，特別是影響注意力和認知功能 。
2. 多巴胺的分泌
網路中的即時回饋系統（如社交媒體的點贊和評論）會刺激大腦分泌多巴胺，這是一種讓人感到快樂和滿足的神經遞質。青少年對多巴胺的反應比成年人更敏感，因此更容易被網路世界中的快樂源所吸引，並追求這種快感，形成依賴 。
二、心理因素
1. 自尊心和自我認同感
一些青少年因自尊心低、自我認同感不足而尋求網路世界中的認可和存在感。網路提供了一個可以隱藏真實身份、創造理想自我的平台，使得他們能夠在虛擬世界中獲得平時無法得到的自信和社交滿足感 。
2. 情緒調節困難
青少年處於情緒發展的重要階段，許多人難以有效調節負面情緒，容易感到焦慮、憂鬱和壓力。網路提供了一種逃避現實和紓解情緒的途徑，使得這些青少年容易陷入網路成癮 。
三、環境因素
1. 家庭環境
家庭結構和親子關係對青少年網路成癮有重要影響。研究發現，來自單親家庭或家庭關係不和諧的青少年更容易網路成癮。缺乏父母的關愛和監督，使得他們更容易尋求網路上的虛擬關係和情感支持 。
2. 學校和同儕影響
學校環境和同儕關係也對青少年的網路使用行為有顯著影響。學業壓力大、學校支持系統不足，或是受到同儕網路使用習慣的影響，都是促使青少年沉迷網路的因素。與同儕一起玩線上遊戲、使用社交媒體等行為會強化其網路依賴 。
四、靈性因素
1. 價值觀和信仰的缺失
一些研究指出，缺乏明確的人生目標和價值觀的青少年，更容易沉迷於網路世界，因為網路提供了一種逃避現實、自我放逐的空間。相反，具有堅定信仰或明確價值觀的青少年，能更好地抵抗網路成癮的誘惑 。
2. 尋求意義和歸屬感
青少年時期是探索自我和尋求生命意義的重要階段。如果在現實生活中感到空虛和孤獨，缺乏歸屬感，他們會轉向網路尋求這些需求的滿足。網路社群、虛擬遊戲世界等提供了某種程度的歸屬感和意義，使得青少年更容易沉迷其中 。
=結論
綜上所述，青少年網路成癮是一個多面向的問題，涉及生理、心理、環境和靈性等多方面因素。解決這一問題需要家庭、學校和社會的共同努力，為青少年提供健康的成長環境和有效的支持系統。同時，也需要青少年自身培養良好的自我控制力和價值觀，才能有效抵抗網路成癮的誘惑。
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