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探索全腦四特質第18篇 左腦的負向情緒區之 備戰特質 -7

第17篇的起頭，還是要先複習第一篇的重點：根據精神心理學和神經解剖學，大腦可以被描繪成以下4個區域：
1、理性特質：左腦的規律思考區
2、備戰特質：左腦的負向情緒區

3、開放特質：右腦的樂天情懷區

4、靈性特質：右腦的開闊思維區

本篇持續著重在解說【備戰特質：左腦的負向情緒區】。

@備戰特質的職場作風

    不管備戰特徵是員工或主管，習性通常都可預測。首先。，備戰特質本性就是不信任他人的動機。，身為主管的他們不會信任員工的動機。，身為員工的他們也不會信任主管的動機。因此，備戰特質主管會議鐵腕治理，要求苛刻，勒逼脅迫，強制定立期限。

    這樣聽起來和強硬派理性特質職場主管有些類似，但差別在於，強硬派理性特質會以「如果失敗，天就會塌下來」的姿態領導，但備戰特質主管的天，可是真的無時無刻不在崩塌：現在就這樣做，不然我們都死定了；你沒死的話，事情解決後，你也會被我弄得很慘。強硬派理性特質主管若有壓力，或被外力逼到絕境，是有能力陷入備戰特質的霸凌心態；面對任何事物，如果他們無法控制，不管是比賽還是外部審計，可能都會迫使他們投入備戰特質「大發脾氣」的領導風格。

    在壓力下，溫和派理性特質，可能會變成強硬派理性特質，最糟糕的情況下，更可能變成備戰特質。企業界的備戰特徵，往往看起來神情有些緊繃、外表邋裡邋遢，好像是衣服穿人。

備戰特質員工可能會過於死板，儘管顯然再試著範圍內改變規則，即可找到簡單解方，但他們仍會因循守舊，揮霍自己的權利；即使情勢很明顯，只要做出理性決策就好，不理性就等著失敗，他們也可能拒絕，而把事情搞砸；就算現在是非常時期，打破規則才好，他們也不願意變通。此外，備戰特質員工往往會覺得大家都在針對自己，任何有建設性的批評，在他們合理可能成了謾罵實施，卸掉他們對別人可能抱持的善意。

備戰特質主管的決策，通常是短視近利，若不盡早修正，長期執行的專案可能會脫軌。備戰特徵員工無法一次處理多項任務，必定會當機、過載，不知所措。雖然備戰特質，也許堪稱完美主義者，但會跳過一些步驟，只為趕上進度或完成工作。

備戰特質也可能會漠視現實，不誠實正視，思維短淺，若因越過專案初期一些步驟而嘗到苦果，可能會深陷恐懼，無法繼續推進。備戰特質員工可能會和備戰特質主管一起迴避真相，就和他努力躲開自己的現實一樣，自己才不會顯得那麼脆弱不堪。

@備戰特質的海灘時光

    備戰特質挺擔心到處都進了沙子：毛巾上有，腳趾間有，泳衣裡有，頭髮上怎麼也有。還有，水裡有什麼？我看不見的東西，是嗎？這東西會傷我、咬我、刺我嗎？這裡好可怕，鹹味好重，好多蟲，我好沒安全感，作也不是、站也不是。

    備戰特質的想像力帶他們進入最恐怖的海灘故事之中，他們還把這些故事當成現實中可能發生的事情。大白鯊，有人看到嗎？憊懶特徵會聞到飄著腐爛氣味的海藻，不小心看到那些沒公德心的人留下的醜陋垃圾。海邊貝殼不夠多，不夠美觀，破碎的貝殼很尖銳，很刺腳。一堆雜事，令人心慌意亂，從耳朵調出沙子的時候，還要注意手錶。

    備戰特質在未知情境下無法放鬆，因此加把勁，減去無法控制的變數。準備海灘用品時，以便顧慮下雨，一面憂心曬到融化。有搶到好位子嗎？隔壁那個人的音樂太吵了吧；那雪茄的味道，我要吐了！好怕泳衣穿起來很難看，風會不會太大，會不會根本沒什麼微風，太陽那麼毒辣，我會熱死吧？那群屁孩是在尖叫什麼啦？我聽不見海浪聲了汗水扎著眼睛，死魚發臭，蒼蠅嗡嗡叫，海水都是泡沫，太惡心了！這裡真的無聊的要死，而且今天可能看不到海豚。我們什麼時候回家？

    備戰特質形式盡量低調，不想引起注意，衣著顏色死氣沉沉，包的緊緊，甚至有點邋遢，無時無刻不緊張兮兮，沒有自在舒服的時候，一直忐忑的擺弄自己的東西。他們偏好觀察，不愛實際參與活動，排球隊上應該沒有備戰特質的人，舞池裡應該也沒有他們擺動身子。他們確實喜歡觀察別人，樂於嘲弄做挑剔別人。由於獨樂樂不如眾樂樂。見不得人好的他們，可能只會邀請其他備戰特質的人同樂。

    備戰特質雖然忿忿不滿，卻幾乎沒有自覺，心中飽嚐痛苦恐懼，除了明顯是非孫明得解，很難想出其他解除壓力源的方式。備戰特質全數運轉時，神經迴路主語稱霸其他人格的迴路，讓其他特質感到疏離與孤單。備戰特質眉角，查到其他特徵可能生出哪種援手，因此不會向內求解，只顧對外求援，依賴別人來拯救自己。

    備戰特質會擔憂、埋怨、批判，甚至自我貶低，但是完全沒有自覺，不曉得自己把急躁潑灑到別人身上。這樣當然可能會造成問題；儘管他們可能會吸引其他備戰特質，我們其他人可能會敬謝不敏，不想再邀請備戰特質過來。可悲的是，我們的拒絕只會家具備戰特質的負向心態，只會讓他們發現更多跡象，讓他們越來越負向。

@備戰特質速寫

1. 氣憤咒罵：如果我發怒，亂罵一通，代表備戰質已佔據大腦，已經失控。我最好按下暫停鍵，給自己90秒，好好開個大腦會議。
2. 欺瞞蒙騙：左腦備戰特徵決定說謊時，會教右腦不要在聲調火表情上漏出馬腳；右腦可能會聽話，也可能破綻百出。
3. 愧疚汗顏：我沒寄出慰問卡，好愧疚，沒協助瘦小的老婦人過馬路，好愧疚。此時正是備戰特質上線。
4. 羞恥內化：我若覺得自己不夠好，覺得自己不值得人愛，代表被動特質正在主導。切記切記，大腦會議召開與否，只在一念之間。
5. 有條件的愛：別人做出我希望他們做的是時，我會大方釋出愛，這就是備戰特質所謂有條件的愛。
6. 負向的自我批判：內心若有一股聲音說道：我們不值得百分之百的喜悅，不該享受生命捎來的一切美好。此時，正是備戰特質在作祟。這股聲音可能真的很刻薄，會對我們放鬆一些自己做過的丟臉事，通常也最大鳴大放，聲量輾壓其他聲音。
7. 焦慮不安：當我對未來可能發生的事充滿恐懼、憂慮，是打從心裡發毛。
8. 愛發牢騷：噢拜託，我可愛的備戰特質，別再發牢騷了。開個愛的大腦會議，還是來個愛的抱抱？
9. 以自我為中心：對我的備戰特質來說，我們是宇宙中心，我們本身最重要，因此我們的需求最重要。
10. 都是別人的錯：我不開心、我破產、我失業⋯⋯都是你的錯，都是你們的錯。