探索全腦四特質第42 四大特質與自身的連結 之3
第42的起頭，還是要先複習第一篇的重點：根據精神心理學和神經解剖學，大腦可以被描繪成以下4個區域：
1、理性特質：左腦的規律思考區
2、備戰特質：左腦的負向情緒區
3、開放特質：右腦的樂天情懷區
4、靈性特質：右腦的開闊思維區
@四大特質生病了，怎麼應對？
＃理性特質：自己成為專家
理性特質生病時，會知悉病情，線性思維介入，理性心智展開。他們勤與研讀，列於專家之林，診斷病情成了他們的全職工作，以便迅速評估問題，認識每種機轉，施以絕對精確的處置方式。
就拿第一型糖尿病的慢性病來說好了。理性特質發病後，會改變飲食習慣，不惜一切代價避開醣類，觀察身體狀況並並細細調整，找出最新技術和分析工具，入手最精確的連續血糖偵測儀、無管胰島素幫浦，利用這些儀器那間的手機應用程式，查看即時分析數據。
＃備戰特質：過於悲觀
備戰特質認為醫界報導壞新聞，因此真的生病了，足以擊垮他們，讓他們陷入恐慌深淵，越陷越深，結果就是提心吊膽，惶惶不可終日，又鴕鳥心態，還能逃避就不會正視。會偷偷吃糖的就是這個人格，他們絕不會接受全套健康管理方案，但並不是不在意，只是對備戰特質來說，恐慌和焦慮已經劃地為王，再也無法清晰思索該做什麼來恢復健康。
有些非常健康的理性特質、開放特質、靈性特質可能會發現，自己生病時，也成了怕的要死的備戰特質，但原因僅是憂懼死亡。當我們瀕臨中的而轉換至備戰特質，會更關心自己如何擺脫，而非採取可能的救治行動。所以請務必銘記：我們的備戰特質代表的是，可能自我傷害的五歲小朋友。
如果我們應害怕診斷結果而跳入備戰特質，就會期盼身邊有個負責任的理性特質願意幫助我們，或期盼有個靈性特質，可以扶助自己。
不過，備戰特質常常會強迫他人控管自己的疾病，逼他人承擔這項不可能的任務；但當然，結果是他們會自己承擔一切責任，一點都不讓我們介入幫忙。更慘的是，他們一點都沒興趣，搞那些最新醫療科技，部分原因是感覺會被栓在機器上。但請面對現實吧，實情是數據會說話，糖攝取量一覽無遺，看你怎麼說瞎話。
＃開放特質：過度樂觀
開放特質得知診斷，會盡可能降低嚴重程度，一派輕鬆的說：「問題沒那麼嚴重。」他們不想放棄甜食，想設法繞過這個路障，尋覓無糖的糖果，以及不會讓血糖激升的餅乾，研究替代甜味劑對血糖值的影響，也希望使用最新的無管胰島素幫浦，因為這技術超酷，簡單又方便。此外，他們不夠自律，不可能每兩小時測一次血糖，因此最新科技和手機應用程式就是自由生活的門票，可以隨身攜帶，隨地監測。
＃靈性特質：正向面對挑戰
靈性特質想釐清有哪些選擇，會與診斷結果共處。這個特質會擔起權責，守護身心靈的健全，利用另類療法管控病況，找手療師、針灸師等傳統治療師，體驗自然療法和各種能量療法。
如果是罹患第一型糖尿病，靈性特質會像開放特質一樣，研究蜂蜜、龍舌蘭、椰子樹對血糖的影響。靈性特質不想把自己逼太緊，他們會透過冥想、正念來舒壓，藉此降低血壓和血糖值。
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