探索全腦四特質第52 四大特質 中斷連結與重新連結 之2
第52篇的起頭，還是要先複習第一篇的重點：根據精神心理學和神經解剖學，大腦可以被描繪成以下4個區域：
1、理性特質：左腦的規律思考區
2、備戰特質：左腦的負向情緒區
3、開放特質：右腦的樂天情懷區
4、靈性特質：右腦的開闊思維區
成癮症這病，與社經地位或教育程度都沒有關聯，無論是無家可歸的街友，還是億萬豪宅裡的富翁，都逃不出成癮症的魔掌。
我們有太多人嗑藥、酗酒，認真虐待神經，如此不僅無異於自我傷害，還會蠶食鯨吞與他人的健康關係，甚至對整體人類的健康福祉釀成重患。一個健康的社會是有一群健康的大腦組成。，一顆健康的大腦則是由可以互相溝通的健康細胞組成。我們有能力選擇自己是不是要依循自動機制或者，還是要更有意識的活出人生；我們可以像微生物，隨風飄動，毫無方向、毫無目標的彈來跳去，也可以選擇帶領大腦，朝著全腦生物的方向演化，而大腦會議就是一項利器，有助我們邁向全腦生物的目標，更能刻意、更有意義的活著掌握方向，活出既平衡又有意義的人生。
要如何活著，操之於與個人，但是許多人選擇轉向藥物和酒精，不管出於何種理由，只一心期盼能與現實脫節。遺憾的是，大腦天生愛成癮，我們越和現實脫節，腦細胞的連結就越薄弱，我們的思維與感受也越見僵硬。我們任成癮迴路運作時，其實是自動導航，任何迴路指引我們，如此完全與有意識的人生背道而馳：幾乎是無意識地活著，無意識的選擇自己想要成為怎樣的人，無意識的選擇如何成為那個自己。
如果你的大腦成癮了，請放心，你一定求助有門，有效工具應有盡有，你可以用來重和力量，打破成癮迴路的既有模式，活出理想人生。神經可塑性的威力是真真確確的，這可是振奮人心的好消息，我們確實有聊癒自己腦部的力量，如果願意貫徹到底，就會成功復原。全球上百萬人運用戒酒無名會的12步驟計劃，擺脫酒癮，保持清醒。本張接下來的內容，將更深入探討與療癒大腦有關的工具，包括12步驟、四大特質的大腦會議、英雄旅程、佛陀的開悟之道。儘管各種工具與敘事各有殊異，但全都姪子大腦層面上，覺知與意識的轉變。
以下將闡明四大特質的成癮與復原。我期盼：能多少丟出浮木，讓你曉得如何有效幫助自己，以及幫助那些陷溺於癮頭的愛人。
@成癮症來敲我人生大門
多年前，我發現我的愛人濫用藥物和酒精，天真的我逼對方表態：要繼續這段關係，而且是健康的關係，還是繼續濫用藥物和酒精？結果讓我錯愕不已：我賭輸了，還發現自己在解酒無名會家屬團體（Al-Anon)的聚會中，納悶我的人生到底怎麼了。那場聚會中，我痛悟到，儘管一直以來，我是和一個人建議主要關係，但那個人建立主要關係的對象卻是酒精。雖然我痛不欲生，這次的當頭棒喝讓我有勇氣練習放開手，好好愛自己，將心力放在照顧自己的心理健康。
那時的我已是腦科學家，專攻思覺失調症，以神經解剖學和精神醫學切入。嚴重中風後。，重建腦部之路舉步維艱，生命和這個美麗器官事實上多麼脆弱，且容易受摧殘，教我驚奇不已。為了復原，我全心竭力，但目睹有人竟選擇不尊重腦細胞，還故意虐待，我似乎完全無法接受。
身為科學家兼好奇寶寶的我，遇到成癮症一扣關，自然開始從大腦成面探索成癮的威力。我想進一步了解人濫用藥物和酒精的時候，腦部迴路在細胞層次發生的變化；另外也同等重要的是，我想 知道深愛這些成癮者的親朋好友，心情、心智上發生了什麼變化？。這句探問不免導向「受苦」這個亙古不朽的主題，以及，我們人類明明知道這段關係，顯然不會豐盈自己的生命，為什麼還要留在這段關係中？一另ㄧ點也同樣：那些人如果不想拯救自己，我們要怎麼支持？
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